AUGENGESUNDHEIT

Das Sehvermögen verbessert sich erheblich mit Säften, man muss diese Säfte täglich über einen bestimmten Zeitraum wiederholen, um gute Ergebnisse zu erzielen. Die Augen, aber auch die Haut sind ein Spiegelbild der Leber. Auch die Ohren, denn eine Mittelohrentzündung bei einem Kleinkind ist immer ein Zeichen für eine Überlastung und Entzündung der Leber.

Säfte leisten enorme Arbeit für die Leber, was auch die Augen entlastet, aber auch direkter wirken bestimmte Säfte besonders auf die Augen. Dies ist der Fall bei Kombinationen wie Brokkoli, Orange, Karotte, Ananas oder Apfel, kombiniert mit Heidelbeere oder Schwarzer Johannisbeere zum Beispiel, zu denen man Wacholderbeeren oder andere entwässernde Pflanzen hinzufügen kann. Unten finden Sie einige ergänzende Übungen. Tatsächlich ist es bei der Zeit, die wir vor Bildschirmen verbringen, höchste Zeit, sich um unsere kostbaren Augen zu kümmern.

AUGENSPORT:

Beginnen Sie mit einem Abtropfen (man schüttelt die Hände, als wolle man sich befreien und Platz schaffen, um die Energie in den Händen besser zu mobilisieren) und dann mit einem „Palming“.

Palming bezeichnet eine Haltung, die eine Entspannung und Lockerung der Augen induziert: Man reibt die beiden Hände in einer kreisenden Bewegung aneinander, um die Energiekonzentration zu erhöhen, dann legt man die Handflächen wie Muscheln auf die Augen, um eine Dunkelkammer zu schaffen, die Augen von der aktivierten Energie profitieren zu lassen und die Entspannung und Beruhigung der Augenspannungen zu erreichen, indem man absolut nichts zu sehen hat.

• Die Augen 12 Mal in eine Richtung und 12 Mal in die andere Richtung drehen, dabei blinzeln.
• Stellen Sie sich vor, Ihre Augen sind Pinsel und Sie streichen eine Wand, indem Sie horizontale und dann vertikale Streifen machen. Gehen Sie gut auf die Enden ein.
• Mit geschlossenen Augen Achten zeichnen.
• Draußen: Ein Objekt vor sich betrachten, dann zum Horizont schauen, der Horizontlinie von einer Seite zur anderen folgen, ohne den Kopf zu bewegen.
• Nach unten schielen und die Augen nach oben bewegen, 4 oder 5 Mal wiederholen.
• Stehende und liegende Achten beschreiben, 8 Mal hintereinander in eine Richtung, dann 8 Mal in die andere.
• Die Augen auf ein imaginäres Zifferblatt fixieren: auf 12 Uhr, dann auf 18 Uhr, dann auf 9 Uhr, dann auf 3 Uhr usw. 2 Minuten lang wiederholen.
• Stellen Sie sich ein möglichst großes Quadrat vor sich vor, fixieren Sie den oberen rechten Eckpunkt, zählen Sie 25 Sekunden, dann wechseln Sie zum gegenüberliegenden Eckpunkt unten links, 25 Sekunden, dann oben links dasselbe, dann unten rechts, dieselbe Zeit.
• Machen Sie schließlich Zickzack-Bewegungen von einer Seite zur anderen, vertikal und dann horizontal...
• Beenden Sie mit einem Abtropfen und „Palming“.

ENTSPANNENDE ABSCHLUSSMASSAGE:

Machen Sie eine sanfte Massage, indem Sie die Augenbrauenbögen glätten, dann die schmerzhaften Punkte suchen, wiederholten Druck auf die empfindlichen Stellen entlang der Bögen und dann oben auf den Wangenknochen ausüben und schließlich langsam die Hände über Ihr Gesicht streichen und die Ohren reiben.

Alle Organe sind im Ohrläppchen vertreten, so aktivieren Sie die Lebenskraft in all Ihren Organen.

Sie können diese Übungen und viele andere im Buch von André und Jeanine Passebecq „Die Gesundheit der Augen“ finden. Sie finden auch welche auf YouTube, indem Sie „Qi Gong der Augen“ eingeben, mit intensiveren Massagen des supra- und infraorbitalen Bereichs und „Tappings“, die ebenfalls sehr vorteilhaft sind.

Dieser Artikel ist einem Buch entnommen, das bald erscheinen wird: „Das Buch des Lebens“ über die Alchemie der Säfte. Agnès Durand teilt darin eine Lehre, die sie über mehrere Jahre hinweg erhalten hat, die die Kriterien, die unsere Ernährungsentscheidungen bestimmen, revolutioniert und aufzeigt, wie man die therapeutischen Tugenden der Kombinationen von Obst und Gemüse sowie deren informationelle Dimension erschließen kann.