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An alle Vegetarier, Veganer, Laktoseintoleranten oder einfach diejenigen, die gesund bleiben möchten, möchten Sie sich in die Zubereitung von hausgemachte Pflanzenmilch ?Eine der ersten wesentlichen Schritte ist es, einen zu finden. Pflanzenmilchbeutel von guter Qualität. Sind Sie ein Fan von Mandel-, Hafer-, Kokos- oder anderen pflanzlichen Milchsorten und haben immer Schwierigkeiten, diese im Laden zu finden? Oder wenn Sie sie finden, sind sie unerschwinglich teuer? Kein Problem! Sie können Ihre eigene pflanzliche Milch zu Hause zubereiten, und das wird viel günstiger, indem Sie einfach einen Mixer und einen Nussmilchbeutel verwenden. Sie fragen sich sicher, wo Sie dieses spezielle Zubehör bekommen können. Glücklicherweise gibt es heute mehrere Möglichkeiten, einen Nussmilchbeutel zu kaufen, sei es online oder in Fachgeschäften. In diesem Artikel stellen wir Ihnen verschiedene Orte vor, an denen Sie einen Nussmilchbeutel finden können, der Ihren Bedürfnissen entspricht, sodass Sie Ihre pflanzliche Milch zu Hause ganz einfach und mit einem köstlichen Ergebnis zubereiten können.
Wo kann man einen Pflanzensack für Milch kaufen ?
Es gibt mehrere Orte, an denen Sie einen Pflanzensack für die Zubereitung Ihrer eigenen Pflanzenmilch kaufen können. Hier sind einige Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten:
Biovie: Sie können einfach ein Pflanzenmilchbeutel angepasst an Ihre Bedürfnisse in Ihrem Online-Shop Biovie. Es besteht zu 100% aus Bio-Baumwolle. Es wird verwendet, um alle Arten von Milch, Säften, Kaffee und Tee zu filtern und kann viele Male wiederverwendet werden.
Naturkostläden und Bioläden: Besuchen Sie Ihr nächstgelegenes Naturkost- und/oder Biogeschäft, wo Sie eine Auswahl an Pflanzensack für Milch finden können.
Großmärkte und Supermärkte: Es ist möglich, Pflanzensackbeutel in den Regalen großer Hypermärkte zu finden, die ein breites Angebot an Küchenzubehör haben. Leider ist es fast unmöglich, sie in Supermärkten zu finden.
Küchengeschäfte: Die auf Küchenartikel und Utensilien spezialisierten Geschäfte können Zubehör für die Zubereitung von pflanzlichen Getränken anbieten, einschließlich Pflanzensackfilter.
DIY (Do it yourself): Wenn Sie kreativ und praktisch veranlagt sind, können Sie zu Hause Ihren eigenen Pflanzendrinkbeutel aus einem Stück Bio-Baumwollstoff herstellen.
Welcher Stoff für einen Pflanzendrinkbeutel ?
Für einen Pflanzendrinkbeutel wird am häufigsten Bio-Baumwolle verwendet, Sie können jedoch auch andere Stoffarten wie Musselin oder Gaze verwenden. Diese Stoffe sind leicht, durchlässig und bieten eine feine Textur, die ein effektives Filtern des Pflanzendrinks ermöglicht, ohne größere Partikel durchzulassen.
Bio-Baumwolle wird ohne den Einsatz von Pestiziden und Herbiziden angebaut, daher wird sie umweltfreundlich produziert, ist nicht gefährlich für Ihre Gesundheit und nach strengen biologischen Anbaustandards zertifiziert. Musselin ist ein leichter und weicher Baumwollstoff, während Gaze oft aus Baumwolle oder Leinen hergestellt wird. Achten Sie darauf, ungebleichten Musselin oder Gaze zu wählen, da einige Stoffe während des Bleichprozesses mit Chemikalien behandelt werden können.
Die ideale Größe für einen Pflanzensack beträgt etwa 30 x 30 Zentimeter, aber das kann je nach persönlichen Vorlieben variieren.
Wie filtert man pflanzliche Milch ?
Um Ihre pflanzliche Milch herzustellen, befolgen Sie diese Schritte:
- Weichen Sie die Zutaten Ihrer Wahl (wie Mandeln, Cashewnüsse, Haferflocken...) für ein paar Stunden bis über Nacht in Wasser ein.
- Mischen Sie sie mit sauberem Wasser in einem Mixer oder Standmixer, bis eine cremige Flüssigkeit entsteht.
- Öffnen Sie den Pflanzendrinkbeutel, indem Sie ihn an den Enden festhalten, und gießen Sie die Mischung langsam in den Pflanzendrinkbeutel.
- Lassen Sie die Pflanzenmilch durch den Nussmilchbeutel fließen, dann können Sie ihn ausdrücken, um den Filtrationsprozess zu beschleunigen. Hören Sie auf zu drücken, wenn keine Milch mehr fließt und bis nur noch das sogenannte Okara übrig bleibt, das der Rückstand im Beutel ist.
- Die gefilterte Pflanzenmilch wird in dem Behälter unter dem Pflanzenmilchbeutel aufgefangen und dann vorzugsweise in eine Glasflasche umgefüllt.
Sobald die pflanzliche Milch gefiltert ist, können Sie sie so wie sie ist konsumieren oder natürliche Aromen wie Vanille, Kakao oder Zimt hinzufügen, um sie weiter zu verfeinern. Es ist wichtig, sie im Kühlschrank aufzubewahren und schnell zu verbrauchen.
Welches ist die gesündeste Pflanzenmilch ?
Jede pflanzliche Milch hat spezifische ernährungsphysiologische Vorteile, daher sollte die Wahl der gesündesten pflanzlichen Milch nach Ihren spezifischen Ernährungsbedürfnissen erfolgen. Hier sind die wichtigsten pflanzlichen Milchsorten, die am beliebtesten sind und oft als gesund gelten:
Mandelmilch: Die bekannteste Alternative zu Kuhmilch und wird aufgrund seines Geschmacks sehr geschätzt. Mandelmilch ist kalorien- und fettarm. Es ist reich an Vitamin E und B-Vitaminen. Im Gegensatz dazu ist es im Vergleich zu einer rohen Mandel arm an Kalzium, da dieses beim Mahlprozess verloren geht.
Hafermilch: Hafermilch ist von Natur aus süß und cremig. Sie ist reich an Proteinen und komplexen Kohlenhydraten, was sie zu einem energiereichen Getränk macht. Sie enthält auch lösliche Ballaststoffe, die helfen können, das Sättigungsgefühl aufrechtzuerhalten und den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
Sojamilch: Sojamilch gehört zu den ältesten pflanzlichen Milchsorten. Sie ist bekannt für ihren neutralen Geschmack und ist eine gute Quelle für hochwertige pflanzliche Proteine. Sie enthält auch Omega-3-Fettsäuren und ist oft mit Kalzium sowie den Vitaminen D und B12 angereichert. Sojamilch ist ein guter Ersatz für Kuhmilch in Bezug auf den Nährwert.
Kokosnussmilch: Could you please provide the complete text you would like to have translated? The text "Le lait de" is incomplete. Kokosnuss ist cremig, bietet einen ausgeprägten und sehr köstlichen Geschmack. Er ist reich an gesunden Fettsäuren, enthält Mineralien wie Magnesium und Kalium und ist reich an Lipiden. Allerdings hat er auch mehr Kalorien im Vergleich zu anderen pflanzlichen Milchsorten, daher ist es wichtig, ihn in Maßen zu konsumieren.
Reismilch: Reismilch wird oft gut von Menschen vertragen, die allergisch oder laktoseintolerant sind. Sie ist von Natur aus süß und enthält komplexe Kohlenhydrate. Allerdings ist sie arm an Proteinen und Antioxidantien, daher kann es vorteilhaft sein, sie mit anderen Proteinquellen zu kombinieren. Es ist ratsam, sie in Maßen zu konsumieren, da sie den höchsten glykämischen Index unter allen pflanzlichen Milchsorten aufweist.
Welches ist die beste pflanzliche Milch für den Darm ?
Die Wahl der besten pflanzlichen Milch für den Darm kann je nach individueller Empfindlichkeit und spezifischen Verdauungsstörungen variieren. Es gibt also keine einzige beste pflanzliche Milch für den Darm, da jede Person unterschiedlich auf jede pflanzliche Milch reagieren kann.
Mandelmilch wird im Allgemeinen von den meisten Menschen gut vertragen, da sie von Natur aus laktose- und glutenfrei ist, was sie zu einer geeigneten Option für Personen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder -empfindlichkeiten macht. Reismilch wird ebenfalls oft von Menschen mit Darmproblemen gut vertragen, da sie mild und leicht verdaulich ist. Kokosmilch ist reich an gesunden Fetten, die helfen können, Darmentzündungen zu lindern. Testen Sie und beobachten Sie Ihre Empfindungen, das bleibt der beste Weg, um Ihre Wahl zu treffen.
