Libro - A Dormir Pequeños - Anna Wahlgren

¿Estás tan cansado(a) que tienes miedo de perder la cabeza?
No poder dormir es un calvario. La privación del sueño es un medio de tortura muy temido. Aquél a quien se le impide dormir estará pronto dispuesto a aceptar cualquier cosa a cambio del sueño.
Ahora ya no deben aceptar cualquier cosa.
¡Tampoco su hijo !
La cura A Dormir Pequeños le permitirá ayudar a su hijo a dormir profundamente, pacíficamente y de manera continua.
No durante cinco, seis o siete horas, sino doce horas.
¡No desesperes más! ¡La ayuda que necesitas se encuentra en este libro !

272 páginas
16,5 x 24 cm

Grupo de Facebook de apoyo autogestionado Au Dodo Les Petits

Aquí está mi prólogo de "A Dormir, Pequeños":
Este libro es una obra que nos sacó la cabeza del agua y nos dio el impulso para reeditarlo, con el fin de que pueda ayudar a otras familias al borde del abismo, como lo estuvimos nosotros. Zia nació en casa y en el agua, es la última de una familia recompuesta de seis hijos. A los seis meses, sus despertares nocturnos impredecibles, junto con una situación familiar compleja, llevaron a mi compañera Aurélie al agotamiento agudo, poniendo en peligro su salud, la salud de Zia, que no dormía lo suficiente, nuestra relación de pareja y la existencia misma de nuestra familia. Ni hablemos de la lactancia, que formaba parte de un círculo vicioso, porque cuanto más agotada estaba Aurélie, menos nutritiva era su leche y más se despertaba Zia. Mis propios intentos de levantarme en todos los despertares de Zia no dieron resultado, salvo para descubrir el senderismo nocturno para hacerla dormir...

y algunas noticias de Aurélie:

Hola, hola

Entonces, noticias de nuestras noches...
Zia duerme toda la noche desde finales de agosto, en su cama, por lo que duerme toda la noche desde que tiene 6 meses. El tratamiento fue un verdadero éxito después de 48 horas.
A mí, me tomó aproximadamente 6 semanas para recuperarme completamente.
Hoy, Zia tiene 9 meses. Desde hace 3 días, se despierta nuevamente alrededor de la 1 de la madrugada.
La primera noche que hizo eso, bueno, no había querido cenar y su estómago gruñía, le di el pecho, realmente mamó mucho y se volvió a dormir hasta la mañana...
Al día siguiente, estuvimos muy atentos a que ella comiera bien por la noche y la noche fue completa...
La noche siguiente, ella emitió pequeños gritos alrededor de las 3:00, Eric se levantó, le puso la mano en la espalda y ella se volvió a dormir.
Anoche, alrededor de las 5:30 de la mañana, debido a "llantos" de hambre, le di el pecho y se volvió a dormir hasta las 8:30.
Conclusión:
- escuchar al bebé y no ser rígido
- Zia crece y necesita comer más
- Zia necesita ser tranquilizada y gracias a la cura porque un simple "chapoteo" es suficiente. !

Aurélie Mazerm

Algunos testimonios del grupo de Facebook

"¡Hola a todos! Entonces, comenzamos la cura el lunes por la noche, decididos. No cumplimos con todas las condiciones ya que pusimos a Diane, de 6 meses, en la habitación de su hermana, Albane, de 2 años y 4 meses. Pensé que iba a ser un gran caos y que nadie dormiría… Diane se despertó cada hora como de costumbre, pero no le di el pecho… Papá se encargó las dos primeras noches… con - ¡error! - el colchón en la habitación de las niñas. ¡Fue muy difícil la primera noche, pero se lo habíamos explicado bien y realmente creo que no se sintió para nada abandonada o insegura. Y luego, a pesar de los llantos, ¡Albane, que todavía se despierta a menudo por la noche, no se despertó! Continuamos, yo tomé el relevo la tercera noche, con algunos largos períodos de vigilia pero menos despertares. Y ayer, solo un despertar… y esta noche, ¡milagro! ¡Durmió de 19:30 a 6:20 de un tirón! ¡A pesar del despertar a las 5 de su hermana! El despertar fue difícil, pero muy alegre :) estamos casi eufóricos con estas nuevas perspectivas. Diane irradia de dormir bien, por lo que ha comido muy bien durante tres días, es aún más paciente de lo que ya era… ¡y a Albane le encanta tener a su hermana con ella en la habitación! Confieso que no leí el libro entero, solo tres cuartos antes de empezar, ¡era demasiado urgente! Pero fue suficiente para convencerme y determinarme a empezar, sin ninguna duda sobre los beneficios para toda la familia. Las comidas ahora están bien definidas y ya no hay lactancia a demanda durante el día y todo es mucho más sereno… ¡para ella y para mí! Es el método opuesto a lo que había practicado con la mayor. Pero creo que finalmente la educación del sueño es un servicio que se le hace a toda la familia. Albane mamó muchísimo hasta los 18 meses y hoy su sueño sigue siendo irregular. La seguridad sin duda es más constructiva que una respuesta inmediata a todos los deseos… ¡Que no son necesidades! ¡Jaja, me hace reír verme decir esto! ¡Ánimo a todos! Vale la pena…"

Céline Ohana

"¡La tercera noche de la cura acaba de pasar, nuestro pequeñín durmió de 19:35 a 6:45 con un despertar de 30 segundos a las 6:10! ¡Y pensar que hace 3 días se despertaba cada 30 minutos y mamaba!"

Nanou Brech

"Hola, balance después de un mes de tratamiento... Lyse duerme muy bien de 20:45 a 7:30 y tiene una siesta de 1:30-1:45, ¡así que estamos encantados! Sobre todo, se duerme sin llorar, con gusto pide ir a la cama, es cierto que a veces pide ser acompañada para dormir, pero seguimos con el método, estamos encantados, ha vuelto a la guardería una mañana a la semana y está feliz (cuando antes era difícil). Empieza a usar el orinal y come muy bien, estoy terminando la lactancia. Ella mama por la mañana y a las 16:00, Lyse tiene 18 meses... A pesar de muchas dudas, está funcionando y estamos encantados... Empezamos a hablar de ello a nuestro alrededor... ¡Buena continuación!"

Nelly Le Tendre

"Todos los testimonios anteriores me han servido enormemente, ¡así que les traigo un testimonio a mitad del tratamiento! Estoy en el tercer día del tratamiento."
Mi hija tiene 2 años y 2 meses. Todavía la amamanto de vez en cuando, pero sobre todo, solo dormía por la noche pidiendo mamar regularmente. Eso me despertaba cada vez y me costaba muchísimo volver a dormirme después, sabiendo que ella dormía entre su papá y yo desde la mitad de la noche (su papá la iba a buscar en cuanto lloraba y pedía ir con mamá) y que a la menor solicitud, yo respondía a sus ganas de mamar... Antes de la cura, estaba todo el tiempo de los nervios, a flor de piel, y sobre todo, me doy cuenta de que pasaba mis días en modo "ahorro de energía". No lograba vivir plenamente el momento presente porque tenía en mente la necesidad de guardar energía para las noches... con esa impresión de estar continuamente "de servicio".
Estamos en el tercer día del tratamiento y todos parecen aliviados de tener finalmente una rutina (hay que decir que en casa no teníamos ningún ritmo definido, nuestra hija podía comer tanto a las 19h como a las 21h...). Y el tratamiento funciona de maravilla. Acuesto a mi hija en 15 segundos y luego se duerme tranquilamente sola. La noche aún requiere algunas confirmaciones de que todo está bien, de que mamá y papá velan por su seguridad, recitando la canción infantil, pero por lo demás, es impecable.
En cambio, anoche, su papá debía hacerse cargo de la siesta y la noche. Aunque la siesta fue bien, en cuanto la tomó en brazos para acostarla por la noche, ella pareció angustiada. No insistimos y acosté a nuestra hija en 15 segundos. Anoche, nuestra hija se despertó varias veces y fui muy brevemente a su habitación para reposicionarla, abanicarla (10 segundos) para que se volviera a dormir después de un momento de llanto. No sé si hice bien, sabiendo que normalmente, después de la primera noche, se supone que solo debemos entrar en la habitación del bebé en caso de una gran crisis... Parecía muy triste, por eso fui. Se volvió a dormir de inmediato.
¡Eso es todo para los primeros días de tratamiento!

Natacha Matsunuma

"¡Segunda noche y mi pequeña Adèle dormida en 2 minutos! ¡Gracias, gracias, gracias, gracias!"

Servane Renier

"Hola padres, para nosotros la cura se está implementando solo desde hace unos días (comenzamos hace 3 semanas). Por las noches, nuestra hija se despierta una vez para comer entre las 5 y las 6 de la mañana, algunas noches (la mayoría de las veces a mitad de semana) como la que acaba de terminar, ¡se despertó 4 veces! Pero esto se está volviendo cada vez menos frecuente. Hacemos todo lo posible para explicarle por qué hacemos esto, el bien que le proporciona a ella y a nosotros también, que la amamos... y bueno, si la cura debe durar más tiempo, no importa. Al principio, amamantaba a mi hija a voluntad por la noche y ¡casi no hacía siesta! Hoy, ya no hay "flapotamiento", ni abanico, solo un momento de mimos, una historia y ¡a dormir! Todavía se queja un poco, a veces 2 minutos, a veces 20, pero nunca más y ¡se duerme sola!"!
Tenemos un contexto un poco particular, nos hemos mudado 15,000 km, hemos cambiado de hemisferio, hemos pasado de tener un papá muy presente a una hora al día con su hija, con la presencia de los abuelos (¡que no siempre ayuda!), pero lo estamos logrando, hay que creer en ello, escuchar a tu hijo y a tu corazón. A veces releer pasajes del libro (después de varias relecturas es menos confuso y menos borroso).

Coralie Obrist

"Un pequeño mensaje después de una segunda noche que ha ido muy bien, 50 minutos para dormirse de nuevo, ¡pero esta vez sin llanto! Y sin despertarse durante la noche. Y eso, a pesar de que se declaró una rinofaringitis ayer (lo que Anna describía en su libro…). ¡Así que estamos encantados!"

Lise Bilotte

"¡Segunda noche! Mucho mejor, como se esperaba. Primer despertar a las 3h, ¡magnífico! Luego, recordatorio y escucha hasta las 4:30 con fases de silencio de 20 minutos. Me emociono cuando se calma y se vuelve a dormir varias veces solo con la canción de cuna. ¡Anna tenía razón! ¡Luego a dormir hasta despertarse a las 7h! Si sigue así, es increíble, ¡estoy impresionado!"

Sébastien Keruel

"Pequeño resumen sobre la continuación de nuestra cura, estamos en el día 21. Después de unos comienzos movidos. Nuestra hija de 4 años se acuesta perfectamente y anoche, durmió toda la noche sin despertarnos (1ª vez desde su nacimiento)."
Hemos hecho adaptaciones en la rutina. No hacemos bromas (eso la pone demasiado nerviosa), pero tenemos un tiempo especial con ella de abrazos, una historia, la lactancia y se acuesta maravillosamente bien.
Ella prefiere la puerta medio abierta y eso no nos molesta, tiene una pequeña luz de noche.
Es un placer verla dormir y nosotros también."

Emma Charpentier

"Hola a todos, amantes de sus bebés :)"
Quiero dar un gran agradecimiento a Aurélie y Eric por la reedición de este libro de oro!!!!! Porque incluso amamantando, gracias a las herramientas, tenemos un bebé de 6 meses que se duerme solo prácticamente cada vez, sin el pecho, con la canción de cuna y un peluche. Todavía se despierta por la noche, pero se vuelve a dormir de inmediato (con el pecho…). También practicamos el colecho con un colchón grande solo para él para no estar pegados y también practicamos el HNI. Esperamos hasta que tenga 9 meses para "pedirle" que coma menos por la noche… Pero vemos que, poco a poco, se regula solo, tranquilamente…
Quería compartir otra herramienta que usamos en paralelo y que nos ayuda muchísimo: la comunicación conectada :) (la coco) para aquellos que no la conocen, es algo genial :)
¡A experimentar!
Especialmente cuando se implementa la cura del sueño o las herramientas, es genial saber lo que el bebé piensa al respecto :)
A dormir, pequeños + el coco = bueno bueno :)
Besos grandes a todos
"Que el amor esté contigo"

Caroline Nguyên Capsulecorp