El arte de la respiración - Masterclass Exuvie

¿Cómo superar el estrés y el agotamiento ?
Descubra esta clase magistral excepcional dedicada al arte de la respiración, organizada y dirigida por expertos renombrados en este campo.

Gestione su estrés con simplicidad y eficacia gracias a un enfoque teórico y práctico, combinando diversas técnicas para la relajación, el rendimiento físico y mucho más.

Bien sûr, veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers l'espagnol.Toda la información aquí

✓ 22 videos en total
✓ MP3 disponibles bajo cada video
✓ Acceso ilimitado, sin límite de tiempo

📚 Fabien Moine, instructor en bio-respiración, formado en coherencia cardíaca y fundador de la editorial Exuvie, colabora con Leonardo Pelagotti, instructor del Método Wim Hof y fundador de la academia Inspire, así como con Pierre Dufraisse, director del centro de la hormesis, para ofrecerte una experiencia enriquecedora y transformadora.

📚 Esta masterclass a tres voces te invita a descubrir el poder de la respiración, un elemento esencial para alcanzar una salud plena. Frente a los desafíos cotidianos, tanto físicos como emocionales, encontrarán herramientas prácticas y accesibles para integrar el arte de la respiración en cada aspecto de su vida.

> Seis ejercicios específicamente seleccionados por los instructores de esta masterclass te permitirán recuperar el equilibrio y regular tus emociones.

Esta masterclass enriquecerá tu día a día con un contenido diverso, proporcionándote herramientas concretas para mejorar tu salud, tu rendimiento y tu gestión emocional. Gracias a la experiencia combinada de los ponentes, explorarás métodos enriquecidos con contenidos adicionales y anécdotas personales, haciendo que tu aprendizaje sea tanto profundo como humano.

📚 Módulos tratados en esta masterclass (4 módulos, 22 videos):

1. Mesas redondas (6 videos):
> ¿Por qué necesitamos una figura de acompañamiento como un entrenador de respiración ?
> ¿Puede la respiración percibirse como un reflejo de uno mismo ?
> ¿Por qué se subestima la respiración en comparación con un acto de salud como la alimentación ?
> ¿Por qué la respiración es a la vez simple y no trivial ?
> ¿Cuáles son los beneficios rápidos y duraderos de la respiración ?
> ¿Por qué la respiración parece ser la mejor respuesta al mundo actual ?

2. Con Leonardo Pelagotti (7 videos):
> ¿Cómo puede transformar su respiración cambiar radicalmente su vida ?
> ¿Cómo transformar tu respiración en una herramienta poderosa ?
> ¿Por qué la respiración es tu primer alimento ?
> La apertura diafragmática
> Pruebas de respiración
> La respiración de la longevidad
> El nervio vago

3. Con Pierre Dufraisse (4 videos):
> ¿Por qué el dominio de la respiración es la clave de la autorregulación y el autocontrol ?
> ¿Por qué y cómo evaluar su resistencia al CO2 ?
> Práctica de la respiración en triángulo
> Práctica de la apnea con pulmones llenos

4. Con Fabien Moine (5 videos):
> ¿Cómo transforma el dominio de la respiración tu cuerpo y tu mente ?
> ¿Cómo regular su estrés y mejorar su bienestar gracias a la coherencia cardíaca ?
> ¿Qué es la biorespiración ?
> Práctica de la biorespiración
> ¿Cómo integrar la coherencia cardíaca en tu vida diaria, incluso en los lugares y momentos más estresantes ?

> Para obtener más información sobre esta clase magistral:

🧑🏻‍🏫 LOS INTERVINIENTES:

Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers l'espagnol. Leonardo Pelagotti, maestro de la respiración y pionero del Método Wim Hof® en Francia e Italia, ha transformado la vida de más de 5000 personas, incluidos atletas de alto nivel, gracias a su excepcional experiencia en técnicas avanzadas de respiración y hormesis por frío.

Pierre Dufraisse, conferenciante, preparador mental certificado LNF (Les Nouvelles Formations) e investigador independiente en ciencias de la vida, también es el creador del canal de YouTube Vérisme TV. Como formador experto en SSCS training, asesora a clubes deportivos y atletas profesionales. En 2022, fundó el Centro de la Hormesis (CH) con el objetivo de ofrecer un curso único en Francia, destinado a proporcionar una transmisión global y completa, accesible para todos.

Fabien Moine, practicante de salud natural, profesor de naturopatía, acompañante de ayuno, autor, director y editor, fue formado en Pranayama en India en 2010, en biorespiración y masaje tensional (Nature et Vie – Désiré Mérien) en 2015, y certificado en coherencia cardíaca (niveles 1 y 2 – David O’Hare) en 2016. Fabien también es practicante de apnea desde hace muchos años.

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