Receta para 4 personas
Remojar 1 taza de lentejas verdes durante una noche y dejarlas germinar durante 2 días.
Cortar finamente:
- 1 cebolla
- 4 zanahorias
- 1 pimiento o 1 calabacín amarillo
- 1 pimiento rojo
- 4 tomates secos rehidratados por remojo
Añadir:
- 4 c.s. aceite de oliva
- 2 c.s. salsa tamari
Para la salsa, mezclar en la licuadora:
- 4 tomates maduros
- 1 c.s. de vinagre de sidra
- 1 dátil Medjool
- 1⁄2 c.c. de chile
- 1 c.c. de psyllium
- Sal y pimienta
Añadir las lentejas a la mezcla de verduras, verter la salsa por encima y ¡mezclar bien!