¿Cómo elegir los brotes para consumir?

¿Cómo elegir los brotes para consumir?

Descubra nuestros consejos para elegir sus semillas germinadas. ?
Disfruta y aprovecha los numerosos beneficios de las semillas para tu salud.
? Para recargar energía y favorecer la reducción del colesterol: las semillas germinadas de col negra o col roja. Están llenas de magnesio y potasio, pero también de vitaminas A, B1, B2, C, E y K.
La col roja es un alimento de primera elección para los vegetarianos, veganos y personas con tendencia a la anemia.
Un estudio reciente demuestra que los brotes de col roja reducen el nivel de colesterol malo (LDL) en la sangre y en el hígado.
?‍? Para aumentar la lactancia: El hinojo es LA semilla germinada que se recomienda a las mamás porque estimula la lactancia.
? Para liberar las tensiones: ¡Las semillas de albahaca! Regulador neurovegetativo, la albahaca favorece la relajación nerviosa y ayuda a aliviar migrañas e insomnios.
? Para cuidar la piel / el cabello: ¡Las semillas de rúcula! Su contenido de azufre le otorga propiedades depurativas y tiene un efecto regenerador en la piel y el cabello.
¿Cuáles son tus semillas favoritas? ?

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