¿Cómo empezar bien el año?

Aquí tienes algunos consejos para fomentar la renovación:

Hacer una limpieza: para tener la mente clara, es importante vivir en un entorno despejado. ¡Este nuevo año es la ocasión perfecta para deshacerte de lo que no necesitas y despejar el espacio! Ropa, objetos, decoración... Haz una limpieza y vende o dona lo que no has utilizado el año pasado.

Pasar tiempo al aire libre: ¡incluso en invierno, caminar en la naturaleza (parque, bosque, entorno tranquilo) es muy beneficioso! Organízate para tomar aire diariamente (cambia el coche por una caminata vigorizante).

Crear una rutina: ¿a menudo "nos falta" tiempo o simplemente no "tomamos" el tiempo? Este año, establezca actividades no negociables. Actividades que le hagan sentir bien y a las que debe comprometerse. Una clase de yoga, la lectura de un libro, el avance de un proyecto... Crear una rutina es una excelente manera de no olvidarse de USTED.

Cuidarse a uno mismo: Purificar y nutrir la piel, adaptar la alimentación, tomarse el tiempo para respirar, probar una clase de cocina... Este año, tómate tiempo para ti. Encuentra nuestra selección de arcillas y nuestros seminarios web de cocina cruda en el sitio para cuidar tu cuerpo y tu salud. !

Permítete soñar en grande, todo comienza por TI.

¿Cuál será tu nuevo hábito o prioridad para este año ?