¿Cómo practicar la alimentación viva en el día a día?

Tuvimos el placer de presentar un programa de radio sobre la alimentación viva durante algunos trimestres en la radio Nutriradio.

Puedes escuchar cada programa con el reproductor integrado o bien descargar el archivo mp3 del programa haciendo clic derecho en el título del programa y eligiendo "guardar enlace como".

¿Cómo practicar la alimentación viva en el día a día?

Cómo integrar fácilmente en el día a día más alimentos vivos y crudos a nuestra alimentación, sin revolucionarlo todo de un día para otro, con suavidad, priorizando el placer ante todo y sobre todo funcionando por enriquecimiento de nuestra alimentación existente y no por eliminación de alimentos. ¡El placer sigue siendo el centro!

¿Qué semillas germinadas comer?

Las semillas germinadas son el superalimento número uno, fácil de cultivar, divertido de sembrar, hacer crecer y cosechar, que cada persona debería intentar en casa para beneficiarse de todos los nutrientes y enzimas que contienen. En este programa descubriremos qué semillas son fáciles de germinar, cuáles son las semillas germinadas que crecen más rápido y cuándo comer las semillas germinadas.

Las algas: nuestras aliadas para la salud

Las algas, alimentos del mar con múltiples virtudes, contienen grandes proporciones de proteínas y concentran numerosos minerales marinos y oligoelementos, sin mencionar las vitaminas.

¡La alimentación cruda en invierno es posible!

La alimentación cruda y viva en invierno es simple. Te explicaremos cómo hacer sopas instantáneas casi al momento, así como preparaciones que te calentarán cuando no hace mucho calor afuera.

Transición suave hacia la alimentación cruda

Vegetalizar tu plato es una recomendación gubernamental, pero también es lo que proponemos. En este programa encontrarás algunos consejos para un plato más colorido, vivo y vegetal, con suavidad y respetando tu forma de alimentarte.

Los sustitutos de la alimentación viva

Si temes no poder encontrar sabores, texturas y gustos a los que estás acostumbrado, aquí te hablaremos de cómo sustituir platos, preparaciones o alimentos por sus equivalentes en alimentación viva.

Los utensilios y equipos para una alimentación cruda

La alimentación viva requiere repensar tu cocina, y algunos aparatos merecen entrar en ella para facilitarte la vida. Aquí hablaremos de cuáles son los aparatos y utensilios imprescindibles y cuáles se pueden elegir en un segundo momento, una vez que nuestras prácticas estén bien establecidas.

La alimentación cruda fuera de casa

¿Cómo mantener hábitos saludables cuando viajamos, cuando vamos al restaurante, cuando estamos invitados en la familia o con amigos? ¡Es fácil, gracias a nuestros trucos y consejos!