SALUD OCULAR

La vista mejora enormemente con los jugos, es necesario repetir estos jugos diariamente durante un tiempo para obtener buenos resultados. Los ojos, pero también la piel, son el reflejo del hígado. Las orejas también, ya que una otitis en un niño siempre es un signo de sobrecarga e inflamación hepática.

Los jugos hacen un trabajo enorme en el hígado, lo que también alivia los ojos, pero también más directamente, algunos jugos están dirigidos particularmente a los ojos. Este es el caso de combinaciones como brócoli, naranja, zanahoria, piña o manzana, asociados con arándano o grosella negra, por ejemplo, a los que se pueden añadir bayas de enebro u otra planta drenante. A continuación, encontrarás algunos ejercicios complementarios. De hecho, con el tiempo que pasamos frente a las pantallas, es hora de cuidar nuestros preciosos ojos.

DEPORTE PARA LOS OJOS:

Comienza con un drenaje (sacudimos las manos como para deshacernos de algo y hacer espacio para movilizar mejor la energía en las manos) y luego con un "palming".

El palming se refiere a una postura que induce relajación y descanso de los ojos: Frotamos ambas manos una contra la otra en un movimiento circular para aumentar la concentración de energía, luego colocamos las palmas de las manos en forma de concha sobre los ojos de manera que se cree una cámara oscura, beneficiando a los ojos con la energía activada y obteniendo relajación y alivio de las tensiones oculares sin tener absolutamente nada que mirar.

• Girar los ojos 12 veces en una dirección, 12 veces en la otra, parpadeando.
• Imaginen que sus ojos son pinceles y que están repintando una pared haciendo bandas horizontales, luego verticales. Insistan bien en los extremos.
• Con los párpados cerrados, dibujen ochos con los ojos.
• Afuera: Miren un objeto frente a ustedes, luego miren al horizonte, sigan la línea del horizonte de un lado a otro sin mover la cabeza, por supuesto.
• Bizqueen hacia abajo, y suban los ojos hacia arriba y repitan 4 o 5 veces.
• Describan ochos de pie y ochos acostados, 8 seguidos, en una dirección, luego 8 en la otra.
• Fijen los ojos en una esfera de reloj imaginaria: a las doce, luego bájenlos a las seis, luego a las nueve, luego a las tres, etc. Repitan durante 2 minutos.
• Imaginen un cuadrado lo más grande posible frente a ustedes, fijen la vista en la esquina superior derecha, cuenten 25 segundos, luego pasen a la esquina opuesta, abajo a la izquierda, 25 segundos, luego arriba a la izquierda igual, luego abajo a la derecha, el mismo tiempo.
• Finalmente, hagan zigzags de un lado a otro, verticalmente y luego horizontalmente...
• Terminen con un drenaje y "palming".

MASSAGE FINAL DE RELAJACIÓN:

Hagan un masaje suave alisando las cejas, luego buscando los puntos dolorosos, ejerzan presiones repetidas en las zonas sensibles a lo largo de las cejas y luego en la parte superior de los pómulos, y terminen pasando lentamente las manos por su rostro y frotando las orejas.

Todos los órganos están representados en el lóbulo de sus orejas, así activan la fuerza vital en todos sus órganos.

Puede encontrar estos ejercicios y muchos otros en el libro de André y Jeanine Passebecq «la salud de los ojos». También los puede encontrar en YouTube, buscando: «Qi gong de los ojos», con masajes más profundos de la región supra y suborbital, y «tappings» que también son muy beneficiosos.

Este artículo es un extracto de un libro próximo a publicarse: «El libro de la Vida» sobre la alquimia de los jugos: Agnès Durand comparte una enseñanza recibida durante varios años, que revoluciona los criterios que presiden nuestras elecciones alimentarias y permite poner en evidencia cómo acceder a las virtudes terapéuticas de las asociaciones de frutas y verduras, así como a su dimensión informacional.