E-book - Raw Family, Révolution Crue - Boutenko

Raw Familly est le premier ouvrage de la famille Boutenko, émigrés de Russie aux USA en 1990. Témoignage à quatre voix, l'ouvrage retrace le passage de la famille d'un régime américan standard à une alimentation 100% crudi-végétalienne pendant 7 ans, et les bénéfices pour la santé de chacun suite à ce changement révolutionnaire. Le livre est accompagné de 25 photos et des 30 recettes de crusine préférées des Boutenko.

"L'écoute de notre corps est un gage de bonne santé. Lorsque nous sommes malades, nous pensons toujours que quelque chose d'éxtérieur à nous même va pouvoir nous guérir. La seule personne capable de nous guérir est nous-même. Cela prendra des centaines d'années à la science pour comprendre le fonctionnement subtil du corps humain. Nous pouvons néanmoins comprendre ici et maintenant ce dont nous avons réellement besoin en écoutant la voix de notre corps." Victoria Boutenko