Miscela di mango 5 kg, 2 varietà

Mango 🥭 I benefici del mango:

1) Il mango fa bene alla salute degli occhi

Il mango è particolarmente ricco di vitamina A, una vitamina molto benefica per i nostri occhi. Una tazza di fette di mango equivale a circa il 30% del nostro fabbisogno giornaliero di vitamina A! Questa aiuta a mantenere una buona vista e a evitare di avere gli occhi secchi.

Contiene anche zeaxantina e luteina, due antiossidanti che aiutano a filtrare i raggi UV nocivi per proteggere gli occhi dall'azione dannosa del sole.

Grazie a tutto ciò, il mango aiuta quindi a prevenire la degenerazione maculare legata all'età.

2) Il mango aiuta a regolare la pressione arteriosa.

Il mango ha anche un effetto molto benefico sulla pressione arteriosa. Infatti, il potassio e il magnesio che contiene aiutano a regolare il ritmo cardiaco e a mantenere la pressione arteriosa a livelli normali. Può quindi aiutare coloro che soffrono di ipertensione a ridurre la loro pressione arteriosa.

3) Riduce il colesterolo

È un altro motivo per cui il mango è molto buono per il cuore! Le sue fibre, la vitamina C e la pectina aiutano a ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue.

4) Aiuta a combattere il diabete

Le foglie di mango sono molto efficaci per regolare il livello di insulina nel sangue. Per fare ciò, fate bollire una decina di foglie di mango e lasciate riposare il tutto durante la notte. Al mattino, filtrate il composto e bevete la bevanda ottenuta prima di fare colazione. Ripetete regolarmente.

Per quanto riguarda i manghi, si è a lungo creduto che non potessero essere consumati dalle persone diabetiche, per il rischio di vedere aumentare il loro livello di zucchero. Ma questo è falso. Infatti, sebbene abbia un sapore molto dolce, il mango ha un basso indice glicemico. Questo si aggira intorno a 50, e quindi il consumo di mango non ha effetto sul livello di zucchero nel sangue.

5) Il mango rende la pelle giovane e bella

Grazie alla vitamina A e C che contiene, il mango partecipa alla produzione di collagene. Infatti, proteggendo i vasi sanguigni e mantenendo i tessuti del corpo in buona salute, il collagene aiuta la pelle a rimanere soda, rallentandone così l'invecchiamento.

Inoltre, il mango aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV, che contribuiscono anche al suo invecchiamento.

6) Il mango aiuta a combattere l'acne

Oltre a combattere l'invecchiamento cutaneo, il mango aiuta anche a pulire a fondo il viso e quindi a combattere l'acne.

Per questo, bisogna fare una maschera al mango: tagliatelo a fette e applicatele sul viso per 10-15 minuti, prima di risciacquare. La polpa del mango aiuterà ad aprire i pori ostruiti e a liberarli. Infatti, sono questi pori che provocano l'acne !

7) Il mango fa bene al cervello

Ciò è dovuto al suo alto contenuto di vitamina B6. Questa vitamina aiuta a mantenere i neurotrasmettitori in buona salute, affinché funzionino sempre al meglio. Ma va oltre: oltre a preservare le nostre funzioni cognitive, aiuta anche a migliorarle.

Quindi, non solo il mango è benefico per la memoria, ma aiuta anche a migliorare la concentrazione. Inoltre, la vitamina B6 aiuta a ridurre i rischi di demenza negli anziani.

8) Il mango migliora la digestione

Da un lato, le fibre solubili presenti nella sua composizione aiutano a facilitare la digestione e l'eliminazione degli alimenti. D'altra parte, contiene enzimi digestivi che aiutano a digerire le proteine partecipando alla loro decomposizione.

Risultato, il mango è un ottimo alleato contro la stitichezza, l'indigestione, l'eccesso di acidità e le emorroidi.

9) Il mango rafforza il sistema immunitario

Grazie al suo contenuto di vitamine A e C e di beta-carotene, il mango aiuta a proteggere il nostro organismo dai radicali liberi. Inoltre, la sua azione sul sistema digestivo aiuta anche a prevenire le malattie, poiché molte di esse sono legate a un cattivo funzionamento o a una cattiva salute del nostro apparato digerente.

10) Il mango aiuta a perdere peso

Non fraintendete: il mango è dolce, ma è a basso contenuto calorico !

11) Il mango è efficace contro l'anemia.

Molto ricca di ferro, il mango aiuta a combattere l'anemia e a ridurre la stanchezza. È quindi consigliato alle persone che sono esposte a carenze di ferro, come le donne in gravidanza e le donne in post-menopausa.

Mango 🥭 Per saperne di più, consulta il nostro articolo sul blog:I 7 benefici del mango per la salute.

Filiera diretta Andalusia

Non possiamo fare più direttamente da questo produttore in Spagna a Granada! Iulian Perseca ha rilevato l'azienda di famiglia dal 2018. Due generazioni si sono succedute per coltivare in agricoltura biologica i diversi campi diavvocati, di papaye, di cherimoya e altri frutti esotici locali e di stagione, tutti di eccellente qualità e sublimati dal sole del sud della Spagna.

Il confezionamento dei mango è di 5 chili.

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