Consegna rapida.png){kind=small}
Prezzi equi
I germogli di finocchio sono un vero tesoro nutrizionale, sempre più apprezzato dagli appassionati di alimentazione viva e cruda. Presso Biovie, siamo convinti che questi piccoli germogli possano apportare un reale valore aggiunto a un'alimentazione equilibrata. In questo articolo, esploreremo in dettaglio i benefici dei semi germogliati di finocchio, evidenziando le loro proprietà antiossidanti e digestive, nonché il loro ruolo nel miglioramento del vostro benessere generale.
Ecco cosa scoprirete in questo articolo:
- Le proprietà nutrizionali uniche dei semi germogliati di finocchio,
- Come questi semi possono migliorare la tua digestione e ridurre il gonfiore,
- Gli altri sorprendenti benefici per la vostra salute,
- Consigli pratici per integrare i germogli di finocchio nella vostra dieta alimentazione cruda.
Cosa sono i semi germogliati di finocchio ?
I semi germogliati di finocchio sono piccoli germogli derivanti dalla germinazione dei semi di finocchio, un processo che attiva e moltiplica le loro nutrienti. Questo fenomeno naturale trasforma i semi in una vera e propria miniera d'oro nutrizionale, aumentando il loro contenuto di vitamine, minerali e enzimi. Il processo di germinazione permette di risvegliare il potenziale nutrizionale latente dei semi, rendendoli non solo più digeribili ma anche più saporiti. Integrando questi semi germogliati in un'alimentazione cruda, si beneficia di una preziosa fonte di benessere digestivo.
La storia del finocchio nell'alimentazione
Il finocchio ha una lunga e affascinante storia nell'alimentazione umana, risalente all'Antichità. Utilizzato da millenni per le sue proprietà medicinali e culinarie, il finocchio era già apprezzato dalle civiltà romane ed egiziane per i suoi benefici digestivi e il suo gusto unico di anice. I Romani lo incorporavano nei loro piatti per le sue qualità carminative e lo usavano come rimedio naturale per alleviare i dolori di stomaco.
Nella medicina ayurvedica e nella cucina indiana, il finocchio occupa anche un posto importante. I suoi semi sono spesso masticati dopo i pasti per facilitare la digestione e rinfrescare l'alito. Dall'Europa all'Asia, il finocchio ha attraversato i confini e le epoche, integrandosi nelle pratiche alimentari di molte culture.
Oggi, con la riscoperta dei benefici dei alimenti vivis e crude, i germogli di finocchio stanno vivendo un rinnovato interesse nell'alimentazione moderna. Questo ritorno in auge non è sorprendente, considerando la loro capacità di moltiplicare i nutrienti e di rafforzare naturalmente la nostra salute digestiva. Facendo germogliare i semi di finocchio, si rivela tutto il loro potenziale nutritivo, trasformandoli in un alimento particolarmente apprezzato da coloro che cercano di adottare uno stile di vita sano e sostenibile.
La loro ricchezza di enzimi e nutrienti essenziali, unita a una semplicità di integrazione in ricette crude, i semi germogliati di finocchio sono un alleato di scelta per chiunque desideri migliorare il proprio benessere in modo naturale e gustoso. Così, i semi germogliati di finocchio non si limitano a perpetuare una tradizione millenaria, ma si inseriscono anche in una tendenza contemporanea verso un'alimentazione più consapevole e rispettosa del nostro corpo e del pianeta.
Perché scegliere i semi germogliati piuttosto che i semi non germogliati ?
Optare per dei semi germogliati piuttosto che le loro controparti non germogliate offre una moltitudine di vantaggi nutrizionali. La germinazione è un processo naturale che trasforma i semi di finocchio in potenti fonti di nutrienti. Rispetto ai semi non germogliati, i semi germogliati di finocchio possiedono una biodisponibilità superiore, il che significa che il tuo corpo può assorbire i nutrienti con maggiore efficienza.
Questo processo di germinazione aumenta la concentrazione di vitamine, come C, E, K e del complesso B, e in minerali come il calcio, il ferro e il magnesio. Inoltre, stimola l'azione degli enzimi, essenziale per una digestione ottimale e l'assimilazione dei nutrienti. Gli enzimi vivi presenti nei germogli facilitano lo sblocco dei componenti nutrizionali, rendendoli più accessibili per il nostro organismo.
Inoltre, i semi germogliati di finocchio beneficiano di proprietà carminative e antispasmodiche potenziate, utili per evitare gonfiori e flatulenze. Questa attivazione di composti benefici durante la germinazione è un vantaggio significativo rispetto ai semi secchi. Pertanto, integrando i semi germogliati di finocchio nella vostra alimentazione, offrite al vostro corpo non solo un apporto nutrizionale arricchito ma anche un supporto digestivo senza pari, favorendo un benessere olistico.
I benefici nutrizionali dei semi germogliati di finocchio
I germogli di finocchio si distinguono per il loro profilo nutrizionale eccezionale, che va ben oltre quello dei semi secchi.. Questo concentrato di nutrienti è una vera manna per coloro che cercano di arricchire la loro alimentazione cruda. Grazie al processo di germinazione, questi semi diventano un'eccellente fonte di vitamine e minerali essenziali, pur essendo più facili da digerire. Un vantaggio importante per il tuo benessere quotidiano.
Per coloro che desiderano iniziare la germinazione a casa, non esitate a visitare la nostra categoria dedicata ai germogliatori nel nostro negozio, per iniziare un'avventura culinaria sana e nutriente.
Una fonte ricca di vitamine e minerali
I germogli di finocchio si rivelano essere un vero concentrato di vitamine e minerali, essenziali per un mantenimento ottimale della salute. Quando germogliano, queste piccole meraviglie nutrizionali vedono il loro contenuto di vitamine C, E e K significativamente aumentata. Queste vitamine svolgono un ruolo cruciale nella stimolazione delle difese immunitarie, la protezione delle cellule dai radicali liberi e la coagulazione del sangue, rispettivamente.
Inoltre, i semi germogliati di finocchio sono un'ottima fonte di vitamine del complesso B, come B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B6 (piridossina). Questi micronutrienti sono fondamentali per la conversione degli alimenti in energia, la produzione di globuli rossi e il mantenimento di un sistema nervoso sano.
Dal punto di vista minerale, questi semi non sono da meno. Infatti, sono molto ricchi di minerali come il calcio, vitale per la salute ossea e dentale, così come in ferro, indispensabile per la formazione dell'emoglobina e per la prevenzione dell'anemia. Il magnesio presente contribuisce al rilassamento muscolare e al buon funzionamento del sistema nervoso, mentre il potassio aiuta a regolare la pressione sanguigna e l'equilibrio idrico del corpo.
L'integrazione dei semi germogliati di finocchio nella vostra dieta non si limita a un semplice miglioramento del gusto; è un vero e proprio investimento nel vostro benessere globale. Per gli amanti della nutrizione consapevole, questi semi rappresentano un modo naturale ed efficace per soddisfare i bisogni quotidiani di nutrienti, godendo al contempo delle loro dolci note di anice.
Considerate di esplorare i nostri germogliatori automatici per iniziare a coltivare questi piccoli tesori a casa vostra e massimizzare il loro potenziale nutrizionale nella vostra alimentazione quotidiana.
Antiossidanti e fitonutrienti
I germogli di finocchio sono veri concentrati di salute grazie alla loro ricchezza in molecole antiossidanti e fitonutrienti. Questi composti benefici, come i flavonoidi, svolgono un ruolo cruciale nella protezione delle nostre cellule dai danni causati dai radicali liberi, responsabili dell'invecchiamento precoce e di molte malattie croniche. Gli antiossidanti presenti nei germogli aiutano a neutralizzare questi radicali liberi, riducendo così lo stress ossidativo e favorendo una migliore salute cellulare.
I Les fitonutrienti, invece, sono sostanze chimiche naturali presenti nelle piante che hanno effetti protettivi sulla nostra salute. Sono conosciuti per i loro proprietà antinfiammatorie e la loro capacità di sostenere il sistema immunitario, contribuendo così a una maggiore difesa contro le infezioni e le malattie.
Integrare i semi germogliati di finocchio nella tua alimentazione quotidiana può quindi offrire una protezione preziosa per le tue cellule e il tuo organismo. Possono essere un eccellente complemento per coloro che cercano di migliorare la propria salute generale in modo naturale ed efficace. Approfitta di questi piccoli germogli nelle tue insalate e frullati per massimizzare il loro impatto positivo sul tuo benessere.
Fibre e enzimi vivi
I germogli di finocchio non sono solo una miniera di nutrienti, ma sono anche ricchi di fibre alimentari e in enzimi viventi, due componenti essenziali per la salute digestiva. I fibre, presenti in abbondanza in questi semi, svolgono un ruolo cruciale nel la regolazione del transito intestinale. . Esse aiutano a mantenere un buon funzionamento del sistema digestivo, evitando così la stitichezza e favorendo una sensazione di sazietà, il che può essere benefico per la gestione del peso. Inoltre, il loro basso apporto calorico li rende una scelta ideale per coloro che desiderano monitorare il loro consumo energetico pur beneficiando di numerosi nutrienti.
In parallelo, ienzimi viventi presenti nei germogli di finocchio sono indispensabili per una digestione efficace. . Questi enzimi facilitano la decomposizione degli alimenti, permettendo così una migliore assimilazione dei nutrienti da parte dell'organismo. A differenza degli alimenti cotti, questi enzimi non vengono distrutti dal calore, il che li rende un vantaggio importante per massimizzare i benefici nutrizionali della vostra alimentazione.
Inoltre, la ricchezza di enzimi contribuisce a ridurre i disturbi digestivi come il gonfiore e le flatulenze. Migliorando la digestione degli alimenti, gli enzimi aiutano a evitare questi comuni disagi, spesso causati da una cattiva digestione dei carboidrati e delle proteine. Integrare i germogli di finocchio nella tua alimentazione cruda può offrire un supporto digestivo naturale ed efficace, promuovendo al contempo un benessere generale.
I benefici digestivi dei semi germogliati di finocchio
I germogli di finocchio si distinguono per il loro proprietà digestive eccezionali, facendo una scelta ideale per coloro che desiderano migliorare il loro comfort intestinale in modo naturale. Grazie alla loro ricchezza di composti benefici, si rivelano essere delle vere alleate per un sistema digestivo sano.
Proprietà carminative e antispasmodiche
I germogli di finocchio sono particolarmente apprezzati per le loro proprietà carminative e antispasmodiche. I Le proprietà carminative si riferiscono alla capacità di un alimento di ridurre l'accumulo di gas nel tratto intestinale., contribuendo così a prevenire il gonfiore e le flatulenze. Questi semi favoriscono il rilassamento dei muscoli intestinali, permettendo un passaggio più fluido degli alimenti e dei gas, il che si traduce in un miglior comfort digestivo.
I Les proprietà antispasmodiche, per quanto riguarda loro, aiutano ad alleviare gli spasmi muscolari nel sistema digestivo. Questo può essere particolarmente benefico per le persone che soffrono di crampi allo stomaco o dolori digestivi dopo i pasti. I semi germogliati di finocchio, grazie alla loro azione delicata ma efficace, possono offrire un sollievo naturale per una varietà di disturbi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile.
Integrando questi piccoli germogli nella vostra dieta, non solo prevenite i comuni disturbi digestivi, ma sostenete anche un sistema digestivo sano ed equilibrato.
Riduzione del gonfiore e delle flatulenze
I germogli di finocchio si distinguono per la loro eccezionale capacità di ridurre i disturbi digestivi come il gonfiore e le flatulenze. Grazie ai loro principi attivi, questi piccoli semi agiscono come veri alleati per un comfort digestivo ottimale. Le proprietà carminative del finocchio sono particolarmente utili per rilassare i muscoli dell'apparato digerente, riducendo così la formazione di gas e alleviando la sensazione di gonfiore dopo i pasti.
I meccanismi d'azione dei semi germogliati di finocchio si basano sulla loro ricchezza in oli essenziali, in particolare l'anetolo, che favoriscono l'eliminazione dei gas intestinali e ne prevengono l'accumulo. Questo composto bioattivo aiuta anche a ridurre le contrazioni muscolari involontarie, responsabili degli spasmi e dei disagi digestivi.
Testimonianze di persone che hanno integrato i semi germogliati di finocchio nella loro alimentazione quotidiana riportano una notevole diminuzione del gonfiore e una digestione più armoniosa. In alcuni studi, il finocchio ha dimostrato un'efficacia paragonabile a quella di alcuni farmaci antispastici, offrendo al contempo un'alternativa naturale e priva di effetti collaterali.
Per le persone che soffrono di disturbi digestivi ricorrenti, i semi germogliati di finocchio rappresentano una soluzione semplice ed efficace per alleviare i disagi addominali.
Altri benefici sorprendenti dei semi germogliati di finocchio
I germogli di finocchio non solo migliorano la digestione, ma offrono anche una gamma di altri benefici che potrebbero sorprendervi. Questi piccoli germogli sono ricchi di nutrienti che promuovono la salute generale, rendendoli un alleato prezioso per chiunque cerchi di ottimizzare il proprio benessere.
Sostegno del sistema immunitario
Uno degli aspetti più notevoli dei semi germogliati di finocchio è la loro capacità di rafforzare il sistema immunitario. Arricchite di vitamine e minerali, contribuiscono alla protezione dell'organismo contro le infezioni e le malattie.. Le loro proprietà antinfiammatorie e antiossidanti svolgono un ruolo cruciale nella riduzione dello stress ossidativo, un fattore chiave nell'invecchiamento e nelle malattie croniche. Incorporando questi semi nella vostra alimentazione, fornite al vostro corpo gli strumenti necessari per combattere meglio le aggressioni esterne.
Benefici per la salute cardiovascolare
I semi germogliati di finocchio non solo migliorano la digestione; svolgono anche un ruolo essenziale nel supporto della salute cardiovascolare.
Ricchezza di fibre :
- Contribuiscono alla regolazione della pressione arteriosa,
- Aiutano a mantenere un tasso di colesterolo equilibrato,
- Le fibre solubili si legano agli acidi biliari, facilitando l'eliminazione del colesterolo.
Questo processo riduce così il rischio di malattie cardiovascolari.
Fonte di antiossidanti :
- Neutralizzano i radicali liberi,
- Proteggono le cellule dei vasi sanguigni dai danni ossidativi.
Questo è cruciale per prevenire l'aterosclerosi, dove le arterie sono ostruite da depositi di grasso, che possono portare a malattie cardiache e ictus.
Miglioramento della circolazione sanguigna :
- Il contenuto di potassio favorisce l'equilibrio idrico.
- Regola la contrazione muscolare, compresa quella del cuore.
Integrando i semi germogliati di finocchio nella tua alimentazione cruda, sostieni naturalmente il tuo cuore e promuovi un benessere cardiovascolare generale.
Effetti positivi sulla salute ormonale
I germogli di finocchio non si limitano a sostenere il tuo sistema digestivo e cardiovascolare; offrono anche benefici notevoli per la salute ormonale. Questi semi sono ricchi di composti fitoestrogenici, sostanze naturali che imitano l'attività degli estrogeni nel corpo. Questo legame con gli ormoni femminili lo rende un alleato prezioso per le donne, in particolare per quelle che attraversano la menopausa o affrontate a fluttuazioni ormonali.
I Les fitoestrogeni presenti nei semi germogliati di finocchio possono contribuire ad alleviare alcuni sintomi della menopausa, come le vampate di calore, le sudorazioni notturne e i cambiamenti d'umore. La loro azione moderata permette di riequilibrare i livelli ormonali senza gli effetti collaterali spesso associati ai trattamenti ormonali di sintesi.
Inoltre, questi semi possono svolgere un ruolo preventivo sostenendo la salute delle ossa, un aspetto spesso trascurato ma cruciale per le donne in post-menopausa. Grazie al loro contenuto di calcio e magnesio, aiutano a mantenere una densità ossea sana, riducendo così il rischio di osteoporosi.
Come integrare i semi germogliati di finocchio nella tua alimentazione
Incorporare i germogli di finocchio nella vostra alimentazione quotidiana può trasformare i vostri pasti in esperienze culinarie sia nutrienti che gustose.. Questi piccoli germogli non sono solo ricchi di nutrienti, ma apportano anche una delicato sapore di anice che si sposa perfettamente con vari piatti crudi. Che siate appassionati di insalate fresche o di frullati energizzanti, i germogli di finocchio possono facilmente integrarsi nella vostra routine alimentare.
Metodi di germinazione domestica
Far germogliare i propri semi di finocchio è sia un'attività gratificante che un modo efficace per garantire un apporto costante di nutrienti freschi e potenti. La germinazione domestica è semplice e richiede poca attrezzatura, il che lo rende un'ottima opzione per chiunque cerchi di arricchire la propria alimentazione viva.
Passo dopo passo per far germogliare i tuoi semi di finocchio:
- Selezione dei semi : Optate per delle semi di finocchio biologici, preferibilmente semi di qualità e certificati, per evitare qualsiasi residuo di pesticidi o prodotti chimici.
- Risciacquo e ammollo Sciacquate accuratamente i semi con acqua pulita, quindi lasciateli in ammollo in una ciotola d'acqua per circa 8-12 ore. Questo processo permette di reidratare i semi e di avviare la germinazione.
- Drenaggio e risciacquo : Il germogliatore Easygreen Sol è un dispositivo autonomo che gestisce l'umidificazione dei semi in modo automatico, quindi non è necessario effettuare un risciacquo manuale dopo l'ammollo. Il dispositivo spruzza acqua regolarmente, garantendo un risciacquo automatico dei semi. Per quanto riguarda il serbatoio dell'acqua, l'uso di acqua filtrata è sempre una buona idea per evitare impurità. La scelta del tappo (1 o 7) dipende effettivamente dal tipo di flusso che desiderate.
- Germinazione :L'apparecchio Easygreen Sol è progettato per offrire un ambiente ottimale a temperatura ambiente, quindi non devi preoccuparti dell'esposizione diretta al sole finché il germogliatore è installato in un luogo appropriato.
- Raccolta : Una volta che i germogli raggiungono la dimensione desiderata, sciacquateli un'ultima volta e lasciateli asciugare prima di conservarli in frigorifero in un contenitore ermetico.
Idee di ricette crude con germogli di finocchio
Incorporare i germogli di finocchio nella tua alimentazione cruda può essere un'avventura culinaria deliziosa e salutare. Grazie al loro sapore leggermente anice, questi germogli aggiungono una nuova dimensione ai tuoi pasti. Ecco alcune idee per integrare questi meravigliosi germogli nelle tue preparazioni quotidiane, massimizzando i loro benefici nutrizionali:
Insalate brillanti di freschezza :
- Aggiungete una manciata di germogli di finocchio alle vostre insalate.
- Abbinali con verdure croccanti come il cetriolo, il peperone e la rucola.
- Aggiungete un condimento al limone e olio d'oliva o diolio di canapa per esaltare i sapori.
I germogli di finocchio forniranno una consistenza croccante e un tocco aromatico piacevole che delizierà le vostre papille gustative.
Frullati energizzanti :
- Mescolate i germogli di finocchio con verdure a foglia verde come gli spinaci.
- Aggiungi un po' di zenzero fresco, limone e il tuo frutto preferito.
Questa combinazione non solo migliora il sapore, ma potenzia anche il tuo sistema digestivo grazie alle proprietà carminative dei semi di finocchio.
Wraps vegani croccanti :
- Utilizzate foglie di lattuga o cavolo come base per i vostri wrap.
- Guarniteli con verdure fresche, diavvocato, e cospargete generosamente con germogli di finocchio.
La loro croccantezza e il loro sapore unico trasformeranno i vostri wrap in un pasto nutriente e appetitoso.
Tartare vegetali creativi :
- Mescolate i germogli di finocchio con dadini di cetriolo, pomodorini e cipolla rossa.
- Condite con una salsa a base di tahina, limone e cumino.
Questo piatto è non solo ricco di sapori, ma anche di benefici nutritivi.
Suggerimenti per massimizzare i loro benefici :
- Consumate i germogli di finocchio freschi e crudi per godere appieno dei loro benefici.
- Evitare di riscaldarli per preservare i loro enzimi e nutrienti.
- Sperimentate aggiungendoli ai vostri piatti preferiti per un tocco di salute e sapore in più.
Conservazione e precauzioni d'uso
Per ottenere il massimo dai semi germogliati di finocchio garantendo al contempo la loro freschezza e sicurezza, è essenziale seguire alcune pratiche di conservazione e precauzioni d'uso. I semi germogliati, essendo un alimento vivo, richiedono condizioni specifiche per mantenere la loro qualità nutrizionale ed evitare qualsiasi rischio di contaminazione.
Conservazione ottimale :
Una volta che i vostri semi di finocchio sono germogliati, assicuratevi di conservarli in un luogo fresco e asciutto. Un frigorifero è ideale per prolungare la loro durata di vita preservando la loro croccantezza e il loro gusto delicato. Mettili in un contenitore ermetico o in un sacchetto di plastica perforato per permettere una leggera circolazione dell'aria, il che aiuta a evitare l'umidità eccessiva che potrebbe causarne il deterioramento.
Durata di conservazione :
I germogli di finocchio possono generalmente essere conservati in frigorifero per circa 5 a 7 giorni. Tuttavia, è preferibile consumarli rapidamente per beneficiare dei loro nutrienti ottimali. Ispezionateli regolarmente ed eliminate qualsiasi germoglio che possa mostrare segni di muffa o scolorimento.
Conclusione
I germogli di finocchio si rivelano essere molto più di un semplice aggiunta alla tua alimentazione; sono una vera e propria ricchezza nutrizionale. Grazie alle loro proprietà carminative e antispasmodiche, migliorano la digestione e prevengono i disagi come gonfiore e flatulenza. La loro ricchezza in vitamine, enzimi e antiossidanti supporta non solo la digestione, ma anche la salute immunitaria e cardiovascolare.
Integrare questi semi nella tua alimentazione viva è un passo verso un benessere olistico. Che sia aggiungendoli a insalate, frullati o consumandoli così come sono, i semi germogliati di finocchio arricchiscono i tuoi pasti e sono facili da preparare a casa.
Vi invitiamo a esplorare altri dei nostri semi germogliati e superalimenti disponibili nel nostro negozio, che supportano uno stile di vita sano e sostenibile. Per non perdere i nostri consigli e novità, iscriviti alla nostra newsletter e unitevi alla nostra comunità di appassionati di alimentazione viva. Scoprite come adottare un'alimentazione più consapevole può trasformare la vostra salute e il vostro benessere.
Le vostre domande e le nostre risposte (FAQ)
Quali sono i benefici dei semi germogliati di finocchio sulla digestione?
I semi germogliati di finocchio sono riconosciuti per le loro eccezionali proprietà digestive. Possiedono proprietà carminative e antispasmodiche, il che significa che aiutano a ridurre il gonfiore e le flatulenze. Calmano i muscoli dell'apparato digerente, facilitano un transito intestinale fluido e prevengono gli spasmi sgradevoli, contribuendo così a un miglior comfort digestivo.
Come possono essere integrate le germogli di finocchio in un'alimentazione crudista?
I germogli di finocchio possono essere integrati in molti modi in un'alimentazione crudista. Puoi aggiungerli alle insalate per una consistenza croccante, mescolarli nei frullati per un apporto nutrizionale extra, o usarli nei wrap vegani per un tocco di anice. Si abbinano bene con vari ortaggi e frutta, apportando sapore e benefici nutrizionali ai tuoi pasti.
Quali altri benefici possono offrire i semi germogliati di finocchio?
Oltre a migliorare la digestione, i semi germogliati di finocchio supportano il sistema immunitario grazie al loro contenuto di vitamine e antiossidanti. Sono benefici per la salute cardiovascolare aiutando a regolare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Inoltre, i loro composti fitoestrogenici possono contribuire a bilanciare i livelli ormonali, particolarmente nelle donne che attraversano la menopausa.
Come conservare i semi germogliati di finocchio e quali precauzioni prendere?
Conservate i germogli di finocchio in frigorifero in un contenitore ermetico o in un sacchetto perforato per evitare l'umidità eccessiva. Di solito si conservano per 5-7 giorni. Assicuratevi di sciacquarli correttamente prima del consumo ed eliminate qualsiasi germoglio che presenti segni di muffa o scolorimento. Evitate di esporli a temperature elevate per preservare i loro enzimi e nutrienti.
Perché scegliere semi germogliati piuttosto che semi non germogliati?
I semi germogliati di finocchio offrono una biodisponibilità superiore, il che significa che il tuo corpo assorbe meglio i nutrienti. Il processo di germinazione aumenta il contenuto di vitamine, minerali ed enzimi, rendendo questi semi più digeribili e saporiti. Presentano anche proprietà potenziate, come una maggiore efficacia carminativa e antispasmodica, rispetto ai semi non germogliati.
