Digiunare al femminile di Fanny Naturo

Le digiuno è un metodo semplice ed efficace di rigenerazione e pulizia dell'organismo.

È una pratica ancestrale utilizzata da sempre dagli esseri umani e dagli animali in caso di malattia o di ferita, che permette di attivare le capacità di auto-guarigione.

Digiuno, disintossicazione e rigenerazione

Il digiuno consiste nel mettere l'organismo e in particolare il sistema digestivo a riposo grazie alla privazione di cibo. Si tratta semplicemente di non mangiare generalmente per un periodo di alcuni giorni.

La digestione utilizza molta energia.Energia, quindi quando smettiamo di mangiare, risparmiamo energia e l'organismo reindirizzerà naturalmente questa energia verso altre funzioni, in particolare la pulizia interna del corpo.

È un processo naturale che si attiva da solo in modo automatico, ma che è opportuno accompagnare per beneficiare pienamente di tutti i suoi vantaggi.

Esistono diversi tipi di digiuno (digiuno intermittente, digiuno idrico, digiuno secco, digiuno prolungato) ed è importante non avventurarsi senza una preparazione preliminare e senza informazioni.

Comme per tutto, è davvero fondamentale personalizzare e adattare il tipo di digiuno, la durata, la preparazione e la ripresa in funzione del vostro temperamento, della vostra vitalità, ma anche in base alla vostra situazione attuale a livello fisico, fisiologico, emotivo.

Fatevi accompagnare e informatevi per vivere un'esperienza positiva ed efficace.

Ben strutturato per ottimizzarne gli effetti

Il digiuno dovrebbe idealmente essere sempre ben preparato e supervisionato.

È importante preparare l'organismo a questa restrizione alimentare facendo una preparazione, che si chiama una "discesa alimentare". Questo consiste nel ritirare progressivamente alcuni alimenti affinché il corpo si prepari dolcemente (generalmente si ritirano gli alimenti industriali se ancora se ne consumano, le proteine animali, i cereali, ecc...).

Questa fase di preparazione dovrà essere adattata in base alla vostra alimentazione di partenza, al vostro temperamento, al vostro stato di salute e, naturalmente, alla vostra vitalità. Può essere svolta in un periodo che va da pochi giorni a qualche settimana, a seconda delle vostre esigenze e possibilità.

Ma soprattutto, il digiuno deve essere seguito da una fase chiamata "ripresa alimentare".

Questa è la fase più importante. Si tratta di riprendere lentamente a mangiare cibi sani in quantità adeguate in modo dolce e progressivo.

Questa è la fase più difficile perché le tentazioni possono essere grandi, soprattutto se si è soli e non si è accompagnati. Il sostegno emotivo, in questo momento, fa una enorme differenza. Sarà davvero importante avere idee concrete e pratiche per instaurare un'alimentazione piena di vitalità al fine di preservare e persino prolungare i benefici del digiuno. Adottare buone abitudini alimentari permette non solo di mantenere i benefici ottenuti ma anche di favorire uno stile di vita sano a lungo termine.

L'alimentazione viva sarà ovviamente molto adatta per questa fase di ripresa alimentare: frutta e verdura cruda in quantità ragionevoli.

Il digiuno e il sistema immunitario

Nel momento in cui si parla incessantemente del sistema immunitario, messo a dura prova nella società attuale da un'alimentazione non adeguata, un ritmo di vita intenso e lo stress circostante, il digiuno è una soluzione meravigliosa per prendersi cura della propria salute in modo preventivo.

Il digiuno permette una pulizia profonda dell'organismo attivando e ottimizzando il funzionamento del sistema immunitario.

Adattando il protocollo di digiuno alla tua situazione personale, si può mirare alla pulizia e offrire una vera opportunità di rigenerazione a più livelli: fisico, pulendo l'organismo e rafforzando la tua immunità, emotivo, offrendo una chiarezza mentale incredibile.

Il digiuno al femminile

In quanto donna, ci si chiede spesso se il digiuno sia adatto a noi.

La risposta è Sì! Il digiuno è adatto alle donne e sarà molto utile per rigenerarsi in profondità. Con un buon accompagnamento, si può digiunare a quasi qualsiasi età, adattando il protocollo a ciascuna.

Le condizioni dovranno essere personalizzate in base al vostro periodo di vita: il digiuno sarà molto utile poco prima di una gravidanza in periodo di pre-concezione. Si potrà anche digiunare dopo aver avuto dei figli, una volta che i bambini saranno svezzati e una volta che si sarà recuperata abbastanza energia e vitalità. Il digiuno, quando è ben seguito, può offrire numerosi benefici per la salute delle donne, inclusi un miglioramento del metabolismo, una migliore gestione del peso e una disintossicazione efficace. Tuttavia, è essenziale tenere conto delle esigenze specifiche di ogni donna per garantire che il digiuno sia una pratica sicura e benefica.

Il digiuno è anche molto indicato nella fase di pre o post menopausa.

Per le donne con il ciclo, si potranno anche adattare le condizioni del digiuno in base alla fase mestruale.

È importante tenere conto di tutti questi elementi affinché il digiuno sia il più efficace e confortevole possibile.

Questo consente una personalizzazione e un adattamento completo alla vostra situazione specifica.

Le emozioni e il digiuno

Le digiuno richiede uno sforzo e può rappresentare una vera sfida psicologica per molti di noi !

Smettere di mangiare, che idea?!

Ma una volta che avrete digiunato con un buon accompagnamento e avrete sperimentato gli effetti profondi che ciò può generare, avrete lo strumento di salute più potente per tendere verso l'autonomia in materia di salute.

È un percorso che vi invito a esplorare con dolcezza, con molto rispetto per voi stessi e soprattutto in un ambiente piacevole, con consigli personalizzati.

Il digiuno è la pulizia e la rigenerazione profonda del corpo fisico...
Ma non solo !

Se ne parla meno, ma gli effetti possono essere altrettanto incredibili a livello psico-emotivo.

L'organismo fisico, essendo liberato dalle tossine e alleggerito dal lavoro digestivo, è comune provare una grande chiarezza mentale ed emotiva.

Il digiuno non risolverà ovviamente tutti i vostri problemi, ma potrebbe permettervi di vedere più chiaramente per prendere buone decisioni.

Digiunare in un ambiente naturale e ben accompagnato permette di riconnettersi agli elementi naturali e quindi alla propria natura interiore. È più facile digiunare in gruppo in un ambiente naturale che da soli nel proprio appartamento in città !

È più confortevole essere accompagnati e rassicurati in ogni fase del digiuno da un professionista specializzato ed esperto che saprà guidarvi.

Per iniziare

Per iniziare da soli, è più semplice e accessibile sperimentare il digiuno intermittente eliminando la colazione o la cena.

Se si è in buona salute, si può anche provare il digiuno breve di un giorno o la monodieta.

Fatti consigliare per avere le chiavi giuste e iniziare in tutta sicurezza e vivere un'esperienza piacevole.

Per riassumere...

Informatevi e sperimentate il digiuno in modo controllato e accompagnato per iniziare. È uno strumento potente per la salute !

Offri una pausa al tuo organismo per una profonda rigenerazione. Scegli un ambiente naturale e rilassante per estendere i benefici fisici ai benefici psico-emozionali.

Vi accompagno durante i ritiri di digiuno personalizzati e di alimentazione vitalità e attraverso consulenze individuali.