Consegna rapida.png){kind=small}
Prezzi equi
Oggi c'è un rinnovato interesse per uno dei metodi ancestrali di pulizia interna: le purghe e i digiuni.
Dopo avervi parlato del digiuno in un altro articolo, oggi vi parlerò più specificamente delle purghe.
Le purghe, un metodo ancestrale
Erano utilizzate per accompagnare la salute del popolo. I medici le prescrivevano.
Per la piccola curiosità, esiste un episodio del cartone animato Tom Sawyer che menziona la purga con olio di ricino (castor oil in inglese) !
Io stesso ho incontrato diverse persone di varie origini durante i miei viaggi in Sud America e in Europa che mi hanno raccontato che i loro genitori facevano loro fare una purga di mantenimento di tanto in tanto, il che avrebbe permesso loro di evitare i numerosi raffreddori e infezioni invernali che colpivano i loro compagni !
Molte culture invitano a pulire l'organismo attraverso il digiuno e le purghe una o due volte all'anno con obiettivi multipli: fisici, mentali, spirituali.
Le diverse purghe
Esistono molte purghe in tutto il mondo. Citiamo le più conosciute e le più semplici da procurarsi oggi in Francia:
- L'olio di ricino Ideale per pulire il muco, il catarro e altro. Permetterà una pulizia profonda della linfa.
- Le sale di Epsom o solfato di magnesio: ideale per drenare il fegato e pulire l'intestino.
- La Magnesia San Pellegrino : che si trova in farmacia e si usa soprattutto per pulire i sovraccarichi acidi, cristalloidi.
- Il Chlorumagene : venduto anche in farmacia e che permette di pulire i cristalli, i sovraccarichi di acidi.
- La purga yogica Sankha Prakshalana » che permette una pulizia profonda del sistema digestivo. Si pratica con l'assunzione interna di acqua salata tiepida accompagnata da specifiche posture di yoga.
- Le diverse purghe A base di piante che possono essere anche utili. Si potrebbero citare il Senna, il Rabarbaro Cinese o ancora la Frangola. Le purghe a base di piante sono ancora comunemente praticate in Africa con molte piante locali.
- Il purgante osmotico, che attira l'acqua nell'intestino come la Manna: questo estratto di linfa di frassino da manna, originario dell'Italia, che è estremamente dolce.
- e ancora i alimenti lassativi prugne secche, il tamarindo, il rabarbaro, gli oli...
La mia esperienza personale con la purga
Dapprima mi sono interessata al digiuno, poi ho praticato le epurazioni Diversi anni fa, accompagnata da Irène Grosjean, Naturopata che ha superato i 90 anni in piena forma e che pratica la naturopatia da più di 60 anni. Successivamente, mi sono formata con Irène e Sylvie Grosjean, sulle purghe tra le altre cose.
Per motivi di salute, ho quindi preso la decisione di fare una grande pulizia interna.
Infatti, l'alimentazione convenzionale della mia infanzia, gli eccessi delle feste e della gastronomia di ogni genere nella mia vita da giovane adulto mi avevano fornito buone riserve di tossine.
Ho quindi preso il toro per le corna, e eccomi pronta per una maratona di purghe, ben guidata, bisogna dirlo.
A seguito di questa intensa esperienza, ho continuato con digiuni e purghe di mantenimento a scopo preventivo.
Posso testimoniare dei benefici sul piano tanto fisica che mentale e spirituale.
Oggi accompagno delle persone in consultazione per mantenere o migliorare il loro stato di salute generale.
Non consiglio le purghe a tutti.
Bisogna essere pronti, ma per coloro che sono motivati, impegnati e pronti, può essere una bella esperienza per mantenere o ritrovare la piena salute.
Naturalmente, vi consiglio vivamente di essere accompagnati per questo e di seguire un protocollo di preparazione sia prima che dopo la purga.
Non ci si purga senza essere preparati e accompagnati !
Purghe per le donne: adatta la tua purga al tuo ciclo
Per voi signore e signorine, in base alla vostra costituzione, ai vostri obiettivi di salute e allo scopo della purga, è utile adattare il tipo di purga e il protocollo in base al vostro ciclo individuale.
Da diversi anni, ho osservato su me stesso e su molte consulenti degli effetti davvero interessanti.
Impatto sulla sindrome premestruale, sui dolori, sui cambiamenti d'umore, ma anche sul flusso e sulla durata delle mestruazioni, preparazione in vista di avere un bambino (pre-concezione), decongestione intestinale e impatto sulla zona genitale e pelvica, ecc...
Parlo del ciclo mestruale che riguarda le donne con il ciclo, ma anche le donne in menopausa possono imparare a riconoscere la loro ciclicità e quindi utilizzare poi le purghe secondo il proprio ritmo.
Vi invito tutti a osservare i vostri ritmi individuali e a tenerne conto per la vostra alimentazione e i periodi di detox che desiderate mettere in atto.
Accompagno le donne e le ragazze, in stage e in consulenza, a individuare e ad apprendere la loro ciclicità.
Purificare le idee
Le purghe agiscono a livello fisico pulendo l'organismo, ma la loro azione è molto più ampia.
È utile digiunare e purgarsi quando si ha bisogno di avere le idee chiare o di prendere decisioni importanti. Durante gli accompagnamenti, non è raro che le mie consulenti mi testimonino la loro chiarezza mentale e la loro chiaroveggenza. Vedono le cose più chiaramente, il che a volte facilita loro alcune decisioni, impegni o altro.
Gli effetti variano da persona a persona e non posso garantire alcun risultato di una purga, ma è comune durante questi periodi di detox avere le idee più chiare !
A livello spirituale, anche gli effetti possono essere percepiti: può essere più facile meditare, più facile svuotare la mente e accedere al proprio interno, alla pienezza, alla serenità...
Molte religioni praticavano il digiuno e le purificazioni interne per permettere ai discepoli di accedere a queste dimensioni spirituali.
Le purghe possono quindi accompagnare uno sviluppo spirituale.
Anche in questo caso, non consiglio di testare le purghe con un obiettivo preciso. Non c'è alcuna garanzia di risultato !
È importante non avere aspettative particolari e lasciare che il corpo scelga le proprie priorità per pulire ciò che deve essere pulito !
Fidarsi dell'intelligenza del corpo e delle vostre capacità di auto-guarigione.
Ancora una volta, è fondamentale farsi accompagnare per testare le purghe in modo sicuro, adattando la fase di preparazione, il tipo di purga e la fase di ripresa dopo la disintossicazione.
Fatevi accompagnare da un professionista, da un naturopata.
Come scegliere un naturopata per accompagnarmi nelle purghe ?
Scegli un professionista che conosca l'argomento e che possa darti consigli personalizzati per adattare il tipo di purga, la durata e il metodo di preparazione preliminare e post-purga.
Chiedi al tuo naturopata quali sono le sue esperienze personali con il digiuno e le purghe.
Si può trasmettere e condividere solo ciò che si è vissuto e sperimentato « nelle proprie viscere ».
A nessuno verrebbe in mente di chiedere consigli sulla chitarra a qualcuno che non ha mai suonato la chitarra! Ebbene, è lo stesso per la salute !
Scegli qualcuno che ti corrisponda e con cui ti senti a tuo agio.
E una volta ben accompagnato/a, potrete scoprire le gioie della pulizia in tutta sicurezza.
Purgare: sì, ma non per tutti e non in qualsiasi modo !
È davvero necessario prepararsi prima della purga.
Se l'avventura "Purge" ti attira ma non ti senti ancora pronto/a a fare il grande passo, allora inizia dalla tua alimentazione (aggiungi vitalità ai tuoi piatti, elimina i cibi industriali), dalla respirazione (sperimenta la coerenza cardiaca e molte altre tecniche di respirazione), e fai attività fisica (yoga, camminata o altro).
In sintesi...
Prendetevi cura di voi, prendetevi cura della vostra salute !
Scegli alimenti che ti apportino vitalità, coltiva la gioia di vivere ogni giorno e, non appena sei pronto, fatti accompagnare per aiutare il tuo corpo a rigenerarsi al fine di mantenere o recuperare la piena salute.
