SALUTE DEGLI OCCHI

La vista migliora notevolmente con i succhi, è necessario ripetere questi succhi quotidianamente per un certo periodo di tempo per ottenere buoni risultati. Gli occhi, ma anche la pelle, sono il riflesso del fegato. Anche le orecchie, poiché un'otite in un bambino è sempre un segno di sovraccarico e infiammazione epatica.

I succhi fanno un lavoro enorme sul fegato, il che allevia anche gli occhi, ma anche più direttamente, alcuni succhi sono particolarmente indicati per gli occhi. È il caso di combinazioni come broccoli, arancia, carota, ananas o mela, associati a mirtillo o ribes nero, per esempio, a cui si possono aggiungere bacche di ginepro o altre piante drenanti. Di seguito, troverete alcuni esercizi complementari. Infatti, con il tempo trascorso davanti agli schermi, è giunto il momento di prendersi cura dei nostri preziosi occhi.

SPORT PER GLI OCCHI:

Iniziare con uno scuotimento (si scuotono le mani come per liberarsi e fare spazio per mobilitare meglio l'energia nelle mani) e poi con un "palming".

Il palming indica una postura che induce un rilassamento e un distensione degli occhi: si strofinano le due mani l'una contro l'altra in un movimento circolare per aumentare la concentrazione di energia, poi si posizionano i palmi delle mani a conchiglia sugli occhi in modo da creare una camera oscura, per far beneficiare gli occhi dell'energia attivata e ottenere il rilassamento e l'attenuazione delle tensioni oculari senza dover guardare assolutamente nulla.

• Far girare gli occhi 12 volte in un senso, 12 volte nell'altro, sbattendo le palpebre.
• Immaginate che i vostri occhi siano dei pennelli e che stiate ridipingendo un muro facendo delle strisce orizzontali, poi verticali. Insistete bene alle estremità.
• Con le palpebre chiuse, disegnate degli otto con gli occhi.
• All'aperto: Guardate un oggetto davanti a voi, poi guardate l'orizzonte, seguite la linea dell'orizzonte da un lato all'altro senza muovere la testa, ovviamente.
• Strabuzzate gli occhi verso il basso, poi alzate gli occhi verso l'alto e ripetete 4 o 5 volte.
• Descrivete degli 8 in piedi e degli 8 sdraiati, 8 di seguito, in un senso, poi 8 nell'altro.
• Fissate gli occhi su un quadrante di orologio immaginario: a mezzogiorno, poi scendete alle 18, poi alle 9, poi alle 3, ecc. Ripetete per 2 minuti.
• Immaginate un quadrato il più grande possibile davanti a voi, fissatevi sull'angolo in alto a destra, contate 25 secondi, poi passate all'angolo opposto, in basso a sinistra, 25 secondi, poi in alto a sinistra idem, poi in basso a destra, lo stesso tempo.
• Infine, fate degli zigzag da un bordo all'altro, verticalmente poi orizzontalmente...
• Terminate con un drenaggio e "palming".

MASSAGGIO FINALE DI RILASSAMENTO:

Fate un massaggio delicato lisciando le arcate sopracciliari, poi cercando i punti dolorosi, esercitate pressioni ripetute sulle zone sensibili lungo le arcate e poi sopra gli zigomi, e terminate passando lentamente le mani sul viso e strofinando le orecchie.

Tutti gli organi sono rappresentati nel lobo delle vostre orecchie, attivate così la forza vitale in tutti i vostri organi.

Potete trovare questi esercizi e molti altri nel libro di André e Jeanine Passebecq «La salute degli occhi». Li trovate anche su YouTube, digitando: «Qi gong degli occhi», con massaggi più approfonditi della regione sopra e sotto-orbitale, e dei «tappings» che sono anche molto benefici.

Questo articolo è estratto da un libro di prossima pubblicazione: «Il libro della Vita» sull'alchimia dei succhi: Agnès Durand condivide un insegnamento ricevuto durante diversi anni, che rivoluziona i criteri che presiedono alle nostre scelte alimentari e permette di mettere in luce come accedere alle virtù terapeutiche delle associazioni di frutta e verdura, così come alla loro dimensione informativa.