Boek - Naar Bed, Kleintjes - Anna Wahlgren

Ben je zo moe dat je bang bent je verstand te verliezen?
Niet kunnen slapen is een kwelling. Slaapgebrek is een zeer gevreesde vorm van marteling. Degene die men verhindert te slapen, zal snel bereid zijn om alles te accepteren in ruil voor slaap.
Nu hoeft u niet meer zomaar alles te accepteren.
Uw kind ook niet !
De kuur Naar Bed, Kleintjes zal u helpen uw kind vredig en ononderbroken diep te laten slapen.
Niet voor vijf, zes of zeven uur, maar twaalf uur.
Verlies de hoop niet! De hulp die je nodig hebt, staat in dit boek !

272 pagina's
16,5 x 24 cm

Zelfbeheerde Facebook-groep voor ondersteuning Au Dodo Les Petits

Hier is mijn voorwoord van "Naar Bed Kleine Kinderen":
Dit werk is een boek dat ons boven water heeft gehouden en ons de impuls heeft gegeven om het opnieuw uit te geven, zodat het andere gezinnen aan de rand van de afgrond kan helpen, zoals wij dat hebben ervaren. Zia is thuis en in het water geboren, zij is de jongste van een samengesteld gezin van zes kinderen. Op zes maanden oud leidden haar onvoorspelbare nachtelijke ontwakingen, in combinatie met een complexe gezinssituatie, tot acute uitputting bij mijn partner Aurélie, waardoor haar gezondheid, de gezondheid van Zia die niet genoeg slaap kreeg, ons koppel en het voortbestaan van ons gezin in gevaar kwamen. Om nog maar te zwijgen van de borstvoeding, die deel uitmaakte van een vicieuze cirkel: hoe meer Aurélie uitgeput was, hoe minder voedzaam haar melk was en hoe vaker Zia wakker werd. Mijn eigen pogingen om bij elk ontwaken van Zia op te staan, leverden niets op, behalve dat ik de nachtelijke wandelingen ontdekte om haar in slaap te wiegen...

en wat nieuws van Aurélie:

Hallo, hallo

Dus, nieuws over onze nachten...
Zia slaapt de hele nacht sinds eind augustus, in haar bed, dus ze slaapt door sinds ze 6 maanden oud is. De kuur was een echt succes na 48 uur.
Voor mij duurde het ongeveer 6 weken om echt te herstellen.
Vandaag is Zia 9 maanden oud. Sinds 3 dagen wordt ze weer rond 1 uur 's nachts wakker.
De eerste nacht dat ze dat deed, nou ja, ze had 's avonds niet willen eten en haar buik rommelde, ik heb haar de borst gegeven, ze heeft echt veel gedronken en is weer in slaap gevallen tot de ochtend...
De volgende dag hebben we er goed op gelet dat ze 's avonds goed at en de nacht was compleet...
De volgende nacht maakte ze rond 3 uur kleine geluidjes, Eric stond op, legde zijn hand op haar rug en ze viel weer in slaap.
Afgelopen nacht, rond 5:30 uur 's ochtends, huilde ze van de honger. Ik gaf haar de borst en ze sliep weer in tot 8:30 uur.
Conclusie:
- naar de baby luisteren en niet star zijn
- Zia groeit op en heeft meer eten nodig
- Zia heeft geruststelling nodig en bedankt aan de kuur omdat een eenvoudig "geklots" genoeg is !

Aurélie Mazerm

Enkele getuigenissen van de Facebook-groep Natuurlijk! Gelieve de tekst in het Frans te verstrekken die u vertaald wilt hebben naar het Nederlands.

"Hallo allemaal! Dus we zijn maandagavond vastberaden begonnen met de kuur. We hebben niet aan alle voorwaarden voldaan, want we hebben Diane, 6 maanden, in de kamer van haar zus, Albane, 2 jaar en 4 maanden, gelegd. Ik dacht dat het een grote chaos zou worden en dat niemand zou slapen... Diane werd elk uur wakker zoals gewoonlijk, maar ik heb haar geen borstvoeding gegeven... Papa nam de eerste twee nachten voor zijn rekening... met - fout! - de matras in de kamer van de meisjes! - de eerste nacht was erg moeilijk, maar we hadden het goed uitgelegd en ik geloof echt dat ze zich helemaal niet verlaten of onveilig voelde. En ondanks het huilen werd Albane, die nog vaak 's nachts wakker wordt, niet wakker!!! We gingen door, ik nam de derde nacht over, met enkele lange waakperiodes maar minder wakker worden! En gisteren, slechts één keer wakker... en vannacht, wonder! Ze sliep van 19.30 uur tot 6.20 uur aan één stuk door! Ondanks het wakker worden van haar zus om 5 uur!! Het wakker worden was nog steeds moeilijk, maar zo vrolijk :) we zijn bijna euforisch over deze nieuwe vooruitzichten! Diane straalt van het goed slapen, ze eet daardoor al drie dagen heel goed, is nog geduldiger dan ze al was... en Albane vindt het geweldig om haar zus bij zich in de kamer te hebben!!! Ik geef toe dat ik het boek niet helemaal heb gelezen, slechts voor 3/4 voordat ik begon, het was te urgent! Maar het was genoeg om me te overtuigen en vastberaden te beginnen, zonder enige twijfel over de voordelen voor het hele gezin. De maaltijden zijn nu goed gedefinieerd en geen borstvoeding meer op verzoek overdag en alles is veel rustiger... voor haar en voor mij!!! Het is de methode die het tegenovergestelde is van wat ik met de oudste heb gedaan. Maar ik denk dat slaapopvoeding uiteindelijk een dienst is aan het hele gezin. Albane heeft tot 18 maanden enorm veel borstvoeding gehad en vandaag is haar slaap nog steeds onvoorspelbaar. Veiligheid is ongetwijfeld constructiever dan een onmiddellijke reactie op alle wensen... Die geen behoeften zijn!! Haha, het maakt me aan het lachen om mezelf dit te horen zeggen!!! Succes allemaal! Het is de moeite waard..."

Céline Ohana

"De derde nacht van de kuur is net voorbij, onze kleine heeft geslapen van 19:35 tot 6:45 met een ontwaken van 30 seconden om 6:10!!! En te bedenken dat hij 3 dagen geleden nog elke 30 minuten wakker werd en dronk!"

Nanou Brech

"Hallo, balans na een maand kuur... Lyse slaapt heel goed van 20:45 tot 7:30 en heeft een dutje van 1:30-1:45 uur, dus we zijn heel blij! Vooral, ze valt zonder tranen in slaap, met plezier vraagt ze om naar bed te gaan, soms vraagt ze wel om begeleiding om in slaap te vallen, maar we blijven bij de methode, we zijn heel blij, ze gaat weer één ochtend per week naar de crèche en ze is blij (terwijl het daarvoor moeilijk was). Ze begint op het potje te gaan en eet heel goed, ik ben bijna klaar met borstvoeding geven. Ze drinkt 's ochtends en om 16:00 uur, Lyse is 18 maanden... Ondanks veel vragen werkt het en we zijn heel blij... We beginnen erover te praten met de mensen om ons heen... Nou, veel succes verder!!!"

Nelly Le Tendre

"Alle eerdere getuigenissen hebben me enorm geholpen, dus ik breng jullie een getuigenis van halverwege de kuur! Ik ben op de 3e dag van de kuur."
Mijn dochter is 2 jaar en 2 maanden oud. Ik geef haar nog steeds af en toe borstvoeding, maar vooral 's nachts sliep ze alleen door regelmatig te vragen om te drinken. Dit maakte me elke keer wakker en ik had enorm veel moeite om daarna weer in slaap te vallen, wetende dat ze vanaf het midden van de nacht tussen mij en haar vader sliep (haar vader haalde haar zodra ze huilde en vroeg om bij mama te zijn) en dat ik bij de minste vraag aan haar behoefte om te drinken voldeed... Voor de kuur was ik altijd gespannen, prikkelbaar, en vooral besef ik nu dat ik mijn dagen doorbracht in een soort "energiebesparingsmodus". Ik kon niet volledig in het moment leven omdat ik steeds in mijn achterhoofd hield dat ik energie moest sparen voor de nachten... met het gevoel voortdurend "in dienst" te zijn.
We zijn op de derde dag van de kuur en iedereen lijkt opgelucht eindelijk wat houvast te hebben (het moet gezegd worden dat we thuis geen vast ritme hadden, onze dochter kon net zo goed om 19.00 uur als om 21.00 uur eten...). En de kuur werkt uitstekend. Ik leg mijn dochter in 15 seconden in bed en ze valt daarna rustig alleen in slaap. 's Nachts zijn er nog een paar bevestigingen nodig dat alles in orde is, dat mama en papa over haar veiligheid waken, terwijl we het slaapliedje neuriën, maar verder is het perfect.
Aan de andere kant, gisteravond moest haar papa de zorg overnemen voor het dutje en de nacht. Terwijl het dutje goed verliep, leek ze angstig zodra hij haar in zijn armen nam om haar 's avonds naar bed te brengen. We hebben niet aangedrongen en ik heb onze dochter in 15 seconden naar bed gebracht. Afgelopen nacht werd onze dochter meerdere keren wakker en ben ik heel kort naar haar kamer gegaan om haar opnieuw te positioneren, haar te waaieren (10 seconden) om haar weer in slaap te krijgen na een moment van huilen. Ik weet niet of ik het goed heb gedaan, wetende dat je normaal gesproken na de eerste nacht alleen de kamer van de baby binnenkomt in geval van een grote crisis... Ze leek vol verdriet, daarom ben ik gegaan. Ze viel meteen weer in slaap.
Dat was het voor de eerste dagen van de kuur!

Natacha Matsunuma

"Tweede nacht en mijn kleine Adèle slaapt binnen 2 minuten !!! Dank je, dank je, dank je, dank je !!!"

Servane Renier

"Hallo ouders, voor ons is de kuur pas enkele dagen geleden begonnen (we zijn 3 weken geleden begonnen). 's Nachts wordt onze dochter één keer wakker om te eten tussen 5 en 6 uur, sommige nachten (meestal halverwege de week) zoals de afgelopen nacht, werd ze 4 keer wakker! Maar dat komt steeds minder vaak voor. We doen er alles aan om haar uit te leggen waarom we dit doen, het goede dat het haar en ons brengt, dat we van haar houden... en als de kuur langer moet duren, is dat niet erg. In het begin gaf ik mijn dochter 's nachts borstvoeding op verzoek en deed ze bijna geen dutjes! Vandaag geen "gefladder" meer, geen waaier, alleen een knuffelmoment, een verhaaltje en slapen! Ze jammert nog een beetje, soms 2 minuten, soms 20 maar nooit langer en valt alleen in slaap!"!
We hebben een beetje een bijzondere situatie, we zijn 15.000 km verhuisd, van halfrond veranderd, van een zeer aanwezige vader naar 1 uur per dag met zijn dochter gegaan, met de aanwezigheid van de grootouders (wat niet altijd helpt!), maar we redden het, je moet erin geloven, naar je kind en je hart luisteren. Soms passages uit het boek herlezen (na meerdere keren herlezen is het minder vaag en minder verwarrend)."

Coralie Obrist

"Een kort bericht na een tweede nacht die heel goed is verlopen, 50 minuten om weer in slaap te vallen, maar deze keer zonder tranen! En geen enkele keer wakker geworden tijdens de nacht. En dat ondanks het feit dat er gisteren een keel-neusontsteking is opgetreden (zoals Anna in haar boek beschreef…). Dus we zijn heel blij!!"

Lise Bilotte

"Tweede nacht! Veel beter, zoals verwacht. Eerste wakker worden om 3 uur, prachtig!!! Daarna weer in slaap gevallen en geluisterd tot 4:30 met stiltes van 20 minuten. Ik ben ontroerd wanneer hij kalmeert en meerdere keren weer in slaap valt alleen met het slaapliedje. Anna had dus gelijk! Daarna geslapen tot wakker worden om 7 uur! Als het zo doorgaat, is het ongelooflijk, ik ben onder de indruk!!!"

Sébastien Keruel

"Kleine update over het vervolg van onze kuur, we zijn op dag 21. Na een roerige start. Onze dochter van 4 jaar gaat perfect naar bed en heeft gisteravond de hele nacht doorgeslapen zonder ons wakker te maken (voor de eerste keer sinds haar geboorte)."
We hebben aanpassingen gedaan aan de routine. We maken geen grapjes (dat maakt haar te boos), maar we hebben een speciale tijd met haar voor knuffels, een verhaaltje, de borstvoeding en ze gaat heerlijk slapen.
Ze heeft de voorkeur voor de deur half open en dat stoort ons niet, ze heeft een klein nachtlampje.
Het is zo'n genoegen om haar te zien slapen en wij ook."

Emma Charpentier

"Hallo allemaal, liefhebbers van jullie baby's :)"
Ik wil Aurélie en Eric hartelijk bedanken voor de heruitgave van dit gouden boek!!!!! Want zelfs tijdens het borstvoeden, dankzij de hulpmiddelen, hebben we een baby van 6 maanden die bijna elke keer vanzelf in slaap valt, zonder de borst, met een slaapliedje en een knuffel. Hij wordt 's nachts nog steeds wakker, maar valt meteen weer in slaap (met de borst…). We doen ook aan co-sleeping met een groot matras speciaal voor hem zodat we niet tegen elkaar aan liggen en we beoefenen ook EC (Elimination Communication). We wachten tot hij 9 maanden is om hem te "vragen" minder 's nachts te eten… Maar we zien dat hij zich beetje bij beetje vanzelf reguleert, rustig aan…
Ik wilde een ander hulpmiddel delen dat we parallel gebruiken en dat ons echt veel helpt: de verbonden communicatie :) (de coco) voor degenen die het niet kennen, het is iets geweldigs :)
Te experimenteren!!!!
Vooral wanneer we de slaaptraining of de hulpmiddelen invoeren, is het leuk om te weten wat de baby ervan vindt :)
Naar bed, kleintjes + de kokosnoot = goed goed :)
Dikke kusjes aan iedereen
"Moge de liefde met je zijn"

Caroline Nguyên Capsulecorp