Hier is een zeer gemakkelijk te bereiden recept genaamd "Zonneballetje" :
Mix tot een homogeen deeg:
- 90g walnoten
- 100g wortelen
- 60g lente-uitjes
- 3 Medjool dadels
Voeg toe aan het verkregen deeg:
- 5g psyllium
- 6g biergist
- 25g gehakte peterselie
- 1 snufje komijn en 1 snufje nootmuskaat
- Zeezout, peper
Mix en vorm kleine balletjes met de handen. Ze blijven 5 dagen goed in de koelkast!