OOGGEZONDHEID

Het zicht verbetert aanzienlijk met sappen, het is noodzakelijk om deze sappen dagelijks een bepaalde tijd te herhalen om goede resultaten te behalen. De ogen, maar ook de huid, zijn de weerspiegeling van de lever. Ook de oren, want een oorontsteking bij een kleintje is altijd een teken van overbelasting en leverontsteking.

Sappen doen enorm veel werk voor de lever, wat ook de ogen verlicht, maar ook directer, sommige sappen zijn specifiek gericht op de ogen. Dit is het geval bij combinaties zoals broccoli, sinaasappel, wortel, ananas of appel, gecombineerd met bosbes of zwarte bes bijvoorbeeld, waaraan jeneverbessen of andere drainerende planten kunnen worden toegevoegd. Hieronder vindt u enkele aanvullende oefeningen. Inderdaad, met de tijd die we voor schermen doorbrengen, is het hoog tijd om voor onze kostbare ogen te zorgen.

OOGSPORT:

Begin met een afvoerbeweging (we schudden de handen alsof we ons van iets ontdoen en ruimte maken om de energie beter in de handen te mobiliseren) en vervolgens met een "palming".

Palming verwijst naar een houding die ontspanning en rust van de ogen induceert: Wrijf de beide handen tegen elkaar in een cirkelvormige beweging om de concentratie van energie te verhogen, plaats dan de handpalmen in een komvorm over de ogen om een donkere kamer te creëren, zodat de ogen profiteren van de geactiveerde energie en ontspanning en verlichting van oogspanning verkrijgen zonder iets te hoeven zien.

• Draai je ogen 12 keer in de ene richting, 12 keer in de andere richting, terwijl je met je oogleden knippert.
• Stel je voor dat je ogen penselen zijn en dat je een muur opnieuw schildert door horizontale en vervolgens verticale strepen te maken. Besteed extra aandacht aan de uiteinden.
• Met gesloten oogleden, teken achten met je ogen.
• Buiten: Kijk naar een object voor je, kijk dan naar de horizon en volg de horizonlijn van de ene kant naar de andere zonder je hoofd te bewegen.
• Kijk scheel naar beneden en beweeg je ogen dan helemaal naar boven en herhaal dit 4 of 5 keer.
• Beschrijf staande achten en liggende achten, 8 achter elkaar, in de ene richting, dan 8 in de andere richting.
• Fixeer je ogen op een denkbeeldige klok: om 12 uur, dan naar 18 uur, dan naar 9 uur, dan naar 3 uur, enz. Herhaal gedurende 2 minuten.
• Stel je een zo groot mogelijk vierkant voor je voor, blijf gefixeerd op de rechterbovenhoek, tel 25 seconden, ga dan naar de tegenovergestelde hoek, linksonder, 25 seconden, dan linkerbovenhoek hetzelfde, dan rechtsonder, dezelfde tijd.
• Maak tenslotte zigzaglijnen van de ene kant naar de andere, verticaal en dan horizontaal...
• Eindig met een drainage en "palming".

ONTSPANNENDE EINDMASSAGE:

Geef een zachte massage door de wenkbrauwbogen glad te strijken, zoek dan de pijnlijke punten, oefen herhaalde druk uit op de gevoelige zones langs de bogen en vervolgens boven de jukbeenderen, en eindig door langzaam je handen over je gezicht te laten gaan en je oren te wrijven.

Alle organen zijn vertegenwoordigd in de lob van je oren, zo activeer je de levenskracht in al je organen.

U kunt deze oefeningen en vele andere vinden in het boek van André en Jeanine Passebecq "de gezondheid van de ogen". U kunt ze ook vinden op YouTube, door te zoeken naar: "Qi gong voor de ogen", met meer uitgebreide massages van het boven- en onderooggebied, en "tappings" die ook zeer nuttig zijn.

Dit artikel is een uittreksel uit een boek dat binnenkort verschijnt: "Het Boek van het Leven" over de alchemie van sappen: Agnès Durand deelt hierin een onderricht dat ze gedurende meerdere jaren heeft ontvangen, dat de criteria die onze voedselkeuzes bepalen revolutioneert en laat zien hoe men toegang kan krijgen tot de therapeutische eigenschappen van combinaties van fruit en groenten, evenals hun informatieve dimensie.