Hoe opnieuw verbinding maken met de natuur? (6 ideeën)

De mens is een zoogdier dat tot voor kort altijd in verbinding met de natuur heeft geleefd. De maatschappelijke organisatie en onze huidige levensstijlen verwijderen ons steeds meer van de natuur, en dus van onze innerlijke natuur... Veel mensen voelen zich tegenwoordig niet op hun plaats, voelen zich verloren, hebben moeite om zich te integreren, zich aan te passen... Steeds meer kinderen hebben gedragsproblemen, en volwassenen ook...
Wat als het de omgeving en de samenleving waren die op hun kop stonden? Wat als deze "verschillende" mensen gewoon hun interne alarm hadden geactiveerd dat zei "er is iets dat niet klopt"? En wat als het herverbinden met de natuur zou kunnen helpen om antwoorden te vinden en opnieuw contact te maken met jezelf en je diepste behoeften ?

Hoe opnieuw verbinding maken met de natuur? (6 ideeën)

Er zijn tegenwoordig veel manieren om weer in contact te komen met de natuur.
Als je het gevoel hebt dat je de verbinding met de natuur kwijt bent, hier zijn een paar suggesties.
Ga geleidelijk te werk, met respect voor uw behoeften en door stap voor stap uw comfortzone en aanpassingsvermogen uit te breiden:

1. Te voet gaan of fietsen naar het werk, boodschappen doen en de bomen langs uw weg observeren.
2. In het weekend, ga lopen, , picknicken of kamperen onder de sterren.
3. Voor de vakantie, profiteer ervan om een vakantiehuis, een chalet, een yurt of een camping aan zee of in de bergen te kiezen, ga op vakantie bij de lokale bevolking, op de boerderij of zet je tent op in de tuin van je vrienden !
   Of ruil voor de volgende vakantie uw huis/appartement om midden in de natuur te verblijven.
4. Maak de uitjes om te leren planten, algen, vogels, sterren, bomen, tuinieren... te ontdekken
5. Kweken enkele planten: maak een moestuin als je een tuin hebt en plant in potten als je in de stad woont.

Wat is het percentage mannen dat in stedelijke gebieden woont ?

Mensen hebben zich geleidelijk in steden verzameld om te profiteren van infrastructuur, comfort en later om werk te vinden.
De plattelandsgebieden zijn leeggelopen en de steden zijn geleidelijk uitgebreid gedurende meer dan een eeuw.
Vandaag de dag wordt er gesproken over bijna 80% van de Franse bevolking die in stedelijke gebieden woont, tegenover 50% van de wereldbevolking !
Deze plattelandsvlucht heeft de configuratie van de omgeving aanzienlijk veranderd en de landbouwactiviteiten zijn overgegaan van een kleinschalige, familiale landbouw met kleine percelen, diverse gewassen en hagen naar een grotendeels geïndustrialiseerde, gemechaniseerde en ontmenselijkte landbouw, met talrijke gevolgen voor de grond, de kwaliteit van de producten en de druk op de professionals.
Maar sinds enige tijd dromen velen van een terug naar de aarde, van een huis naar de campagne, een terrein voor je eigen moestuin onderhouden en bomen planten.

Waarom is het nodig om opnieuw verbinding te maken met de natuur ?

Veel mensen voelen tegenwoordig een sterke behoefte om opnieuw contact te maken met de natuur.
Ik denk dat contact met de natuur, de onderdompeling in de natuur, ons in staat stelt om meer te zijn. in verbinding met zijn eigen natuur en dus meer te zijn Luisteren naar je eigen behoeften.
Externe verzoeken kunstmatige zijn minder (licht, auto, geluid, activiteiten...) en de harmonie van de natuurlijke elementen (vegetatie, dieren, geluid van de wind...) brengen de sereniteit. Het is alsof de natuurlijke omgeving soms toestaat om de dingen weer op hun juiste plaats te zetten. Dit kan zich uiten in een gevoel van rust, welzijn, kalmte, vreugde, meer mentale helderheid...
Iedereen zal zijn favoriete element vinden: voor sommigen zal dat het strand zijn, voor anderen de bergen, de rivier of het bos, maar ook gewoon een park of een boom, de planten, de lucht, enzovoort.
Hoe voelt u zich bij zonsopgang of zonsondergang? Na een bad in de zee of in de rivier? Tijdens een wandeling in het bos, in de bergen, aan de kust ?

15 tips om weer in contact te komen met de natuur

We zijn van nature in symbiose met de natuur. Om opnieuw verbinding te maken, hoef je jezelf alleen maar wat ruimte en tijd te geven.

• programmeren op uw agenda voor uitstapjes naar het bos, de bergen, de zee, het meer...
• maak een regelmatige uitstap: bijvoorbeeld elk weekend
• een mooie boom observeren, de details op zijn schors en zijn loof bekijken
• zich blootstellen aan de zon 's Ochtends en aan het eind van de middag om te profiteren van de zonne-energie zonder te verbranden
• zwemmen in de zee of de rivier
• ademen de frisse lucht op het platteland
• wandelen, lopen in het bos, in de bergen, in het woud, aan zee...
• insecten observeren
• naar de lucht kijken, de beweging van de wolken, de "tekeningen" van de wolken, 's nachts naar vallende sterren zoeken
• genieten van zonsondergang en zijn gloedrode lichten
• af en toe bij het krieken van de dag opstaan om van de zonsopgang te genieten !
• gaan kamperen om te genieten van slapen dicht bij de grond, naar het gezang van de uil 's nachts te luisteren, de krekels in de zomer,
• slapen onder de blote hemel in de tuin, op de trampoline met de kinderen...
• gaan picknicken aan de kust, bij de rivier, in een park
• fietsen langs een kanaal
• varen, skiën, surfen, zeilen, enzovoort...
• lekker eten vers fruit en groenten, seizoensgebonden, van goede kwaliteit, die u bij de producent koopt

Hoe kun je weer in contact komen met de natuur als je in de stad woont ?

Zelfs als je in de stad woont, is het mogelijk om contact te maken met de natuur.
- Buiten Je n'ai pas reçu de texte à traduire. Pourriez-vous fournir le texte en français que vous souhaitez que je traduise en néerlandais?
in de parken, de tuinen, de rivieren...
Ik ben altijd verrast door de schoonheid van de grote bomen in sommige steden, de wilde planten die overal groeien, de vogels, de insecten...

- Thuis Je n'ai pas reçu de texte à traduire. Pourriez-vous fournir le texte en français que vous souhaitez que je traduise en néerlandais?
door kamerplanten te installeren, door naar de lucht te kijken door het raam, door naar de vogels te luisteren, door naar de bomen, de bloemen, de tuinen enzovoort te kijken...
Er is altijd een manier om verbinding te maken met de natuur.

Het is bovenal een Gemoedstoestand positief en open voor deVerwondering voor elk element dat de natuur aan onze zintuigen biedt:

• kijken de bomen, een mooi landschap, een bloem, een vlinder,
• Luister het gezang van de vogels, het geluid van de wind of de regen, het rommelen van de donder,
• ruiken de geur van bloemen, de geur na de regen in de zomer,
• voel de wind in je haar, de regen op de huid van je gezicht, de schors van een boom aanraken,
• proef de smaken van de producten van de natuur: fruit en groenten !

Blijf open voor de overpeinzing en verheug je zodra het leven je een kans biedt.

Hoe leer je over de natuur ?

Geen behoefte om veel geld uit te geven, grote reizen te maken of intensieve cursussen te volgen !
Het is voldoende om teopen je hart en je zintuigen in het dagelijks leven om opnieuw in contact te komen met de natuur.
Natuurlijk zullen bepaalde activiteiten u helpen:

• Tuinieren stelt je in staat om aandachtig te zijn voor de natuur. Je steekt je handen in de aarde, je leert de relatie tussen het klimaat, de regen en de behoeften van de planten, de seizoenen te observeren.
• wandelen, een wandeling maken, hiken, sporten in de natuur stelt je ook in staat om aandacht te hebben voor het milieu,
• en waarom niet, kamperen, slapen met het gezang van de uil ?
• - de ontdekkingsworkshops Planten, plukken of het observeren van vogels kunnen ook een leuke gelegenheid zijn om kennis die dreigt verloren te gaan, opnieuw te leren.

Er is geen leeftijd, er is geen limiet, er is geen bevel of verplichting... doe wat je voelt, luister naar je hart en je intuïtie om te weten wat goed en juist voor je is.
Ga geleidelijk te werk om jezelf te plezieren en niet te ontmoedigen, en als je kinderen hebt, deel dan deze passie voor de natuur, ecologie en bewustzijn met hen.

Wat zijn de psychologische voordelen ?

Opnieuw verbinding maken met de natuur, de aarde, de natuurlijke ritmes stelt ons in staat om opnieuw verbinding te maken met onszelf, met onze diepste natuur. Ik geloof oprecht dat dit een krachtig middel is om de band met onszelf, met het leven en de wereld om ons heen te herstellen. geluk.
Mijn persoonlijke ervaring heeft me laten zien hoezeer in verbinding staan met de natuurlijke ritmes ons in staat stelt om in contact te komen met onze diepste behoeften en daardoor onze levenskwaliteit, onze gezondheid en vooral onze levensvreugde enorm te verbeteren !
Wat een puur geluk om te je kind in het water zien spelen, , zich verwonderen bij het observeren van een mierenhoop en spelen met de aarde...

Wat een wonder om je huid zachtjes verwarmd te voelen door de zon...
Wat een diepe vitaliteit kan men voelen na zich ondergedompeld te hebben in het water van de zee of de rivier...
En wat een genot om in de vrucht te bijten die net van de boom is gepluktJe n'ai pas de texte à traduire. Pourriez-vous fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le néerlandais ?
Veel van ons willen tegenwoordig terugkeren naar het platteland.
We realiseren ons dat sommige van onze behoeften beter worden vervuld: meer ruimte, de mogelijkheid om een moestuin te cultiveren, bomen te planten, wilde planten te plukken... Meer rust, enzovoort...
Maar het is soms heel goed mogelijk om goede compromissen te vinden in de stad: gedeelde tuinen, groentetelers die aanbieden om zelf te komen plukken, uitstapjes naar wilde planten, biologische manden, verplaatsingen per fiets en openbaar vervoer, enzovoort.
En de terugkeer naar het land verzoek ook enkele aanpassingen, enkele inspanningenJe n'ai pas de texte à traduire. Pourriez-vous fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le néerlandais ?
Het is niet zoals in de boeken: om je moestuin te onderhouden, zelfs in permacultuur, moet je werken! Een huis renoveren is allesbehalve rustgevend.
Dus, voordat u radicale veranderingen doorvoert, zoals bij alles, test het eerst., ervaar, ga geleidelijk te werk volgens uw interesses, uw mogelijkheden, uw aanpassingsvermogen.
Maak een vakantie in de natuur, ga kamperen, probeer vrijwilligerswerk, wwoofing, een reis met je kampeertent in de kofferbak of een matras in je busje !

Ik heb persoonlijk een geleidelijke terugkeer naar de natuur ervaren en reizen hebben me in staat gesteld om terug te keren naar eenvoud. Ik heb met name een reis van anderhalf jaar met mijn gezin door de Amerika's gemaakt met de auto.
Deze intense levenservaring heeft me in staat gesteld om in uiterste eenvoud te leven en mijn vrijheid terug te winnen. Soms waren we in steden, maar we hebben veel tijd doorgebracht in de natuur. We hadden water nodig, rivieren om ons te wassen, en ruimte om tot rust te komen. We hebben vrijwilligerswerk gedaan om onze kennis te verdiepen en onze ervaringen te diversifiëren.
Maar de grootste les tijdens deze reisop weg naar het essentiële"Het was de" eenvoud en de noodzakelijke en heilzame verbinding met de natuur...
Dit avontuur heeft ons ertoe gebracht een alternatieve levensstijl te kiezen, in volledige verbinding met de natuur, maar vooral een levensstijl die bij ons past en aan onze huidige behoeften voldoet.
Ik ben verheugd dit te delen tijdens de consultaties en vooral tijdens de vasten- en vitaliteitsstages voor een totale ontkoppeling en een diepe regeneratie.

Iedereen moet het ideale evenwicht zoeken, datgene wat bij hem of haar past en wat hem of haar in staat stelt zich vervuld te voelen en de voordelen te ontvangen die de natuur ons biedt.

Ik begeleid u tijdens individuele consultaties om uw weg naar gezondheid te vinden.