Bereid eenvoudig je bento voor!
Wie zei dat rauw eten ingewikkeld was? Hier zijn 3 smakelijke en gezonde bereidingen om van te genieten tijdens je pauze!
1- Rauwe wraps zijn perfect voor een smakelijke maaltijd onderweg.
Onze smaken: wortel en kerrie, spinazie en komijn, paprika en chili of Provençaalse tomaten. Zonder gluten of granen, we houden er ook van omdat hun vezel- en eiwitgehalte hoger is dan die van commerciële tarwewraps!
2- De Fuji-salade, gekruid met soja en sesam, is al klaar! Je kunt er, als je wilt, rauwkost aan toevoegen. Het is een geweldige salade om midden op de dag weer energie te krijgen: zeewierspaghetti bevat 4 keer meer vitamine C dan een sinaasappel.
3- De gekiemde quinoasalade! Deze Franse quinoa kiemt in 2 dagen en stelt je in staat een heerlijke glutenvrije, eiwitrijke salade met een lage glycemische index te bereiden.
Overigens, welke bereiding kies jij?