Snelle levering.png){kind=small}
Eerlijke prijzen
L'lijnzaadolie is sinds de oudheid geteeld en gebruikt, en is veel gebruikt door de oosterse geneeskunde. Het was al de bron van gezondheids-, culinaire en schoonheidsgeheimen van onze voorouders. Inderdaad, de hoge concentratie aan Omega 3, Omega 6 en Omega 9 geeft het een ongelooflijke schat aan deugden.
Wat is de oorsprong van lijnzaadolie?
Lijnzaadolie wordt geperst en gewonnen uit gekweekte vlas of "Linum usitatissimum", dat is een plant afkomstig uit de familie van de linaceae. Een groot aantal landen op verschillende continenten verbouwen vlas voor zijn olie. Duitsland, China, Egypte, Frankrijk, Rusland, België en Canada, om de belangrijkste te noemen. Vroeger werd vlas geteeld voor zijn vezel, maar tegenwoordig wordt het meer gewaardeerd om zijn olie.
Lijnzaadolie of Lijnzaad wordt gewonnen uit de zaad van lijnzaad. Het is goudgeel van kleur, met een waterige consistentie, een vrij sterke geur en een scherpe smaak. De kwaliteit hangt voornamelijk af van de biologische teelt van de gewassen. Het hangt ook af van de technieken die worden gebruikt voor de extractie. De eerste koude persing uit de biologische landbouw is de best mogelijke kwaliteit.
Wat is de samenstelling van lijnzaadolie ?
De productieomstandigheden beïnvloeden de samenstelling van deze plantaardige olie. De bekendheid van lijnzaadolie is gebaseerd op de hoge concentratie aan meervoudig onverzadigde vetzuren. Effectief, deze vetzuren vertegenwoordigen bijna 70% van het totale gewicht van de zaad.
Vanuit calorisch oogpunt levert lijnzaadolie ongeveer 900 kcal per 100 ml. Dat gezegd hebbende, is het hoge gehalte aan alfa-linoleenzuur is opmerkelijk met 56 g per 100 ml van het eindproduct.
Lijnzaadolie bestaat voornamelijk uit:
Flavonoïde
Omega 3
Omega 6
Omega 9
Bèta-sitosterol
Stigmasterol
Squalaan
Campesterol
Vitamine A
Vitamine B
Vitamine E
Vitamine K
Wat zijn de voordelen van lijnzaadolie voor het haar ?
Lijnzaadolie is uiterst effectief voor haar dat is aangetast door het klimaat, kleuringen en verwarmingsapparaten zoals haardrogers. Lijnzaadolie is waardevol als je gedehydrateerd, droog, breekbaar, weerbarstig of dof haar hebt. Dichtbij een haarremedie, wordt lijnzaadolie gewaardeerd om voor je haar te zorgen.
Hoe te gebruiken: Heb je droog of breekbaar haar? Je zou bij elke maaltijd een eetlepel lijnzaadolie kunnen nemen. Op deze manier zou je inname van Omega 3 worden aangevuld. Je zou ook biologische lijnzaadolie kunnen aanbrengen in plaats van je gebruikelijke conditioner of masker op je natte haar.
Gebruikt als haarverzorgingsproduct, helpt het om het haar te hydrateren, kroezen te bestrijden en krullen te versterken. Als je kroeshaar, krullend, golvend of steil haar hebt, aarzel dan niet om lijnzaadolie te gebruiken. Breng hiervoor de lijnzaadolie aan vanaf de wortel tot aan de punten van je vochtige haar, na het wassen. Voor steil haar kun je je vochtige haar vlechten, direct na het wassen, om prachtige golven te krijgen.
Wat zijn de voordelen van lijnzaadolie voor de huid?
Naast het stimuleren van de gezondheid van het haar, beschermt lijnzaadolie ook de huid. Het is uiterst nuttig voor het behandelen van alledaagse kwaaltjes. Deze legendarische olie heeft een ontspannende, verzachtende en ontstekingsremmende werking op de huid, het lichaam, de handen en de nagels. Het bevordert de genezing van de huid bij abcessen, steenpuisten en acne. Ook kan het helpen bij het verbeteren van huidaandoeningen, kloven, bevriezingen en alle kleine wondjes. De anti-roodheid en ontstekingsremmende eigenschappen zijn handig om alle vormen van huidontsteking te bestrijden. Op gewrichtsniveau is lijnzaadolie ook effectief in de strijd tegen peesontstekingen.
Bovendien helpt deze voedende olie om een stevige, jonge en stralende huid te behouden. De antioxiderende, verzachtende en regenererende werking helpt de veroudering van huidcellen te vertragen. Ze is geschikt voor absoluut alle huidtypes: vermoeide huid, droge huid, rijpe huid, gevoelige huid, vette huid, acnegevoelige huid, enzovoort. Evenzo, de fenegriekzaad zijn ook bekend om hun voedende eigenschappen en kunnen bijdragen aan het behoud van de gezondheid en jeugd van de huid.
U zou lijnzaadolie kunnen gebruiken in uw dagelijkse schoonheidsroutines. Voeg hiervoor een paar druppels lijnzaadolie toe aan uw nacht- of dagcrème. Zo wordt uw crème nog zachter en krijgt uw huid een optimale natuurlijke behandeling. Voor een intense hydratatie kunt u deze olie ook mengen met een bodylotion.
Hoe gebruik en consumeer je lijnzaadolie?
L'lijnzaadolie kan puur en biologisch worden geconsumeerd, tot een eetlepel per dag. Deze dosis kan meer dan het dubbele van de aanbevolen voedingswaarden in omega 3 compenseren.
In vloeibare vorm kunt u deze beroemde rauwe lijnzaadolie volledig gebruiken om al uw gerechten en dressings te begeleiden. Het is belangrijk op te merken dat lijnzaadolie absoluut geen hitte verdraagt. Ze is niet bedoeld voor gekookte consumptie.
Als voedingssupplement wordt aanbevolen om 2 capsules, 2 keer per dag, tijdens of na een maaltijd in te nemen.
Bovendien kunnen lijnzaadjes door vrouwen worden ingenomen in een hoeveelheid van 1,1 g per dag. Voor mannen is de geschikte dagelijkse hoeveelheid 1,6 g.
Heeft lijnzaadolie bijwerkingen?
De belangrijkste bijwerkingen die optreden bij het innemen van lijnzaadolie hebben betrekking op het spijsverteringsstelsel. In dit opzicht wordt aangeraden om het in gematigde hoeveelheden te consumeren. Anders kan het misselijkheid, winderigheid of buikpijn veroorzaken. Het licht laxerende effect kan matige diarree veroorzaken.
