Livro - Hora de Dormir, Pequenos - Anna Wahlgren

Você está tão cansado(a) a ponto de ter medo de perder a cabeça?
Não conseguir dormir é um tormento. A privação de sono é um meio de tortura muito temido. Aquele que é impedido de dormir estará rapidamente disposto a aceitar qualquer coisa em troca do sono.
Agora você não deve mais aceitar qualquer coisa.
O seu filho também não !
A cura Vamos Dormir, Pequenos permitirá ajudar o seu filho a dormir profundamente, pacificamente e sem interrupções.
Não durante cinco, seis ou sete horas, mas doze horas.
Não desespere mais! A ajuda de que você precisa está neste livro !

272 páginas
16,5 x 24 cm

Grupo de Facebook de suporte autogerido Au Dodo Les Petits

Aqui está o meu prefácio de "Hora de Dormir, Pequenos":
Este livro é uma obra que nos tirou a cabeça da água e nos deu o impulso para reeditá-lo, para que possa ajudar outras famílias à beira do abismo, como nós estivemos. Zia nasceu em casa e na água, sendo a mais nova de uma família recomposta de seis filhos. Aos seis meses, os seus despertares noturnos imprevisíveis, combinados com uma situação familiar complexa, levaram minha companheira Aurélie a um esgotamento agudo, colocando em risco sua saúde, a saúde de Zia, que não tinha o sono necessário, nosso relacionamento e a própria existência da nossa família. Nem falemos da amamentação, que fazia parte de um círculo vicioso, pois quanto mais Aurélie estava exausta, menos nutritivo era o seu leite e mais Zia acordava. Minhas próprias tentativas de me levantar em todos os despertares de Zia não deram em nada, exceto me fazer descobrir a caminhada noturna para fazê-la adormecer...

e algumas novidades da Aurélie:

Olá, olá

Então, novidades sobre nossas noites...
Zia dorme a noite toda desde o final de agosto, na sua cama, então ela dorme a noite toda desde os seus 6 meses. O tratamento foi um verdadeiro sucesso após 48 horas.
Para mim, levou cerca de 6 semanas para realmente me recuperar.
Hoje, Zia tem 9 meses. Há 3 dias, ela volta a acordar por volta da 1h da manhã.
Na primeira noite em que ela fez isso, bem, ela não quis comer à noite e seu estômago roncava, eu dei o peito a ela, ela mamou bastante e voltou a dormir até de manhã...
No dia seguinte, fomos muito cuidadosos para que ela comesse bem à noite e a noite foi tranquila...
Na noite seguinte, ela soltou pequenos gritos por volta das 3h00, Eric levantou-se, colocou a mão nas suas costas e ela voltou a adormecer.
Na noite passada, por volta das 5h30 da manhã, ela chorou de fome, eu dei-lhe o peito e ela voltou a dormir até às 8h30.
Conclusão:
- ouvir o bebê e não ser rígido
- Zia está crescendo e precisa comer mais
- Zia precisa ser tranquilizada e obrigada à cura porque um simples "chapinhar" é suficiente !

Aurélie Mazerm

Alguns testemunhos de grupo Facebook Claro, por favor forneça o texto em francês que você gostaria que eu traduzisse para o português.

"Olá a todos! Então, começámos a cura na segunda-feira à noite, determinados. Não cumprimos todas as condições, pois colocámos a Diane, de 6 meses, no quarto da sua irmã, Albane, de 2 anos e 4 meses. Pensei que seria um grande caos e que ninguém iria dormir... Diane acordou a cada hora como de costume, mas eu não lhe dei o peito... Foi o pai que cuidou das duas primeiras noites... com - erro! - o colchão no quarto das meninas! - foi muito difícil na primeira noite, mas explicámos bem e acredito realmente que ela não se sentiu nada abandonada ou insegura. E então, apesar dos choros, Albane, que ainda acorda frequentemente à noite, não acordou!!! Continuámos, fui eu que assumi na terceira noite, com alguns longos períodos de vigília, mas menos despertares! E ontem, apenas um despertar... e esta noite, milagre! Ela dormiu das 19h30 às 6h20 sem interrupção! Apesar do despertar às 5h da sua irmã!! O despertar foi difícil, mas tão alegre :) estamos quase eufóricos com estas novas perspetivas! Diane brilha por dormir bem, come muito bem há três dias, está ainda mais paciente do que já era... e Albane adora ter a irmã com ela no quarto!!! Confesso que não li o livro todo, apenas 3/4 antes de começar, era muito urgente! Mas foi o suficiente para me convencer e determinar a começar, sem qualquer dúvida sobre os benefícios para toda a família. As refeições estão agora bem definidas e não há mais amamentação a pedido durante o dia e tudo está muito mais sereno... para ela e para mim!!! É o método oposto ao que pratiquei com a mais velha. Mas acredito que, no final, a educação para o sono é um serviço a prestar a toda a família. Albane mamou imenso até aos 18 meses e hoje o seu sono ainda é irregular. A segurança é, sem dúvida, mais construtiva do que uma resposta imediata a todos os desejos... Que não são necessidades!! Haha, faz-me rir ver-me a dizer isto!!! Coragem a todos! Vale a pena o esforço..."

Céline Ohana

"3ª noite da cura que acabou de passar, nosso pequeno dormiu das 19h35 às 6h45 com um despertar de 30 segundos às 6h10!!! E pensar que há 3 dias, ele acordava a cada 30 minutos e mamava!"

Nanou Brech

"Olá, balanço após um mês de tratamento... Lyse dorme muito bem das 20h45 às 7h30 e faz uma sesta de 1h30-1h45, então estamos muito felizes! Sobretudo, ela adormece sem chorar, com prazer ela pede para ir para a cama, é verdade que às vezes pede para ser acompanhada para dormir, mas continuamos com o método, estamos muito satisfeitos, ela voltou à creche uma manhã por semana e está muito contente (enquanto antes era difícil). Ela começou a usar o penico e come muito bem, estou no final da amamentação. Ela mama de manhã e às 16h, Lyse tem 18 meses... Apesar de muitas dúvidas, está funcionando e estamos muito felizes... Começamos a falar sobre isso ao nosso redor... Então, boa continuação!!!"

Nelly Le Tendre

"Todos os testemunhos anteriores me foram extremamente úteis, então trago-vos um testemunho a meio do tratamento! Estou no 3º dia do tratamento."
Minha filha tem 2 anos e 2 meses. Ainda a amamento de vez em quando, mas principalmente, ela só dormia à noite pedindo para mamar regularmente. Isso me acordava todas as vezes e eu tinha muita dificuldade para voltar a dormir depois, sabendo que ela dormia entre mim e o pai dela a partir do meio da noite (o pai dela ia buscá-la sempre que ela chorava e pedia para ir com a mamã) e que, ao menor sinal, eu atendia aos seus pedidos de mamar... Antes do tratamento, eu estava sempre nervosa, à flor da pele, e principalmente, percebo que passava meus dias em modo "economia de energia". Eu não conseguia viver plenamente o momento presente porque mantinha em mente a necessidade de poupar energia para as noites... com a impressão de estar continuamente "de serviço".
Estamos no terceiro dia do tratamento e todos parecem aliviados por finalmente terem uma rotina (é preciso dizer que em casa, não tínhamos um ritmo definido, nossa filha podia comer tanto às 19h quanto às 21h...). E o tratamento está funcionando maravilhosamente. Coloco minha filha na cama em 15 segundos e ela adormece tranquilamente sozinha depois. A noite ainda requer algumas confirmações de que tudo está bem, que mamãe e papai estão cuidando da sua segurança, recitando a canção de ninar, mas fora isso, está perfeito.
Por outro lado, ontem à noite, o pai dela deveria assumir a responsabilidade pela sesta e pela noite. Embora a sesta tenha corrido bem, assim que ele a pegou nos braços para colocá-la na cama à noite, ela parecia angustiada. Não insistimos e eu coloquei nossa filha na cama em 15 segundos. Na noite passada, nossa filha acordou várias vezes e eu fui muito brevemente ao quarto dela para reposicioná-la, abanando-a (10 segundos) para que voltasse a dormir após um momento de choro. Não sei se fiz bem, sabendo que normalmente, após a primeira noite, só devemos entrar no quarto do bebê em caso de uma grande crise... Ela parecia muito triste, por isso fui até lá. Ela adormeceu imediatamente.
Aqui estão os primeiros dias de tratamento!

Natacha Matsunuma

"Segunda noite e minha pequena Adèle adormeceu em 2 minutos!!! Obrigado, obrigado, obrigado, obrigado!!!"

Servane Renier

"Olá pais, para nós a cura está sendo implementada há apenas alguns dias (começamos há 3 semanas). À noite, nossa filha acorda uma vez para comer entre 5h e 6h, algumas noites (na maioria das vezes no meio da semana) como a que acabou de terminar, ela acordou 4 vezes! Mas isso está se tornando cada vez menos frequente. Fazemos de tudo para explicar a ela por que estamos fazendo isso, o bem que isso traz para ela e para nós também, que a amamos... e bem, se a cura tiver que durar mais tempo, não tem problema. No início, eu amamentava minha filha à vontade durante a noite e ela quase não tirava sonecas! Hoje, não há mais "flapotamento", nem leque, apenas um momento de carinho, uma história e cama! Ela ainda resmunga um pouco, às vezes 2 minutos, às vezes 20, mas nunca mais do que isso e adormece sozinha!"!
Temos um contexto um pouco particular, mudámos 15.000 km, trocámos de hemisfério, passámos de um pai muito presente para 1 hora por dia com a sua filha, com a presença dos avós (que nem sempre ajuda!), mas estamos a conseguir, é preciso acreditar, ouvir o seu filho e o seu coração. Às vezes, reler passagens do livro (depois de várias releituras, fica menos vago e menos confuso).

Coralie Obrist

"Uma pequena mensagem após uma segunda noite que correu muito bem, 50 minutos para adormecer novamente, mas sem choro desta vez! E sem acordar durante a noite. E isso, apesar de uma rinofaringite ter se manifestado ontem (como Anna descrevia no seu livro…). Portanto, estamos muito felizes!!"

Lise Bilotte

"Segunda noite! Muito melhor, como previsto. Primeiro despertar às 3h, magnífico!!! Depois, acalmar e ouvir até às 4h30 com fases de silêncio de 20 minutos. Fico emocionado quando ele se acalma e adormece várias vezes apenas com a canção de ninar. A Anna tinha razão! Depois, dorme até acordar às 7h! Se continuar assim, é incrível, estou impressionado!!!"

Sébastien Keruel

"Pequeno retorno sobre a continuação da nossa cura, estamos no dia 21. Após um início agitado. Nossa filha de 4 anos está a dormir perfeitamente e ontem à noite, dormiu a noite toda sem nos acordar (1ª vez desde o seu nascimento)."
Fizemos adaptações na rotina. Não fazemos brincadeiras (isso a irrita demais), mas temos um tempo especial com ela de abraços, uma história, a amamentação e ela adormece maravilhosamente bem.
Ela prefere a porta meio aberta e isso não nos incomoda, ela tem uma pequena luz de presença.
"É um prazer vê-la dormir e para nós também."

Emma Charpentier

"Olá a todos, amantes dos vossos bebés :)"
Quero expressar um grande agradecimento à Aurélie e Eric pela reedição deste livro de ouro!!!!! Pois mesmo amamentando, graças às ferramentas, temos um bebê de 6 meses que adormece sozinho praticamente todas as vezes, sem o peito, com a canção de ninar e um brinquedo de pelúcia. Ele ainda acorda à noite, mas volta a dormir imediatamente (com o peito…). Também estamos em co-sleeping com um colchão grande só para ele, para não ficarmos colados, e também praticamos o HNI. Estamos esperando ele completar 9 meses para "pedir" que coma menos à noite… Mas vemos que, pouco a pouco, ele está se regulando sozinho, tranquilamente…
Eu queria compartilhar outra ferramenta que usamos em paralelo e que nos ajuda muito: a comunicação conectada :) (a coco) para aqueles que não conhecem, é algo genial :)
A experimentar !!!!
Sobretudo quando implementamos a cura do sono ou as ferramentas, é legal saber o que o bebê pensa disso :)
Ao Dodo Os Pequenos + o coco = bueno bueno :)
Beijinhos a todos
"Que o amor esteja com você"

Caroline Nguyên Capsulecorp