Como começar bem o ano?

Aqui estão alguns conselhos para incentivar a renovação:

Fazer a triagem: para ter a mente clara, é importante viver em um ambiente claro. Este novo ano é a oportunidade de se livrar, de desentulhar! Roupas, objetos, decoração... Faça a triagem e venda ou doe o que você não usou no ano passado.

Passar tempo ao ar livre: mesmo no inverno, caminhar na natureza (parque, floresta, ambiente tranquilo) faz tão bem! Organize-se para apanhar ar diariamente (troque o carro por uma caminhada revigorante).

Criar uma rotina: muitas vezes "falta-nos" tempo ou, na verdade, não "tiramos" tempo? Este ano, estabeleça atividades inegociáveis. Atividades que lhe fazem bem e às quais deve se comprometer. Uma aula de ioga, a leitura de um livro, o progresso de um projeto... Criar uma rotina é uma ótima maneira de não se esquecer de SI MESMO.

Cuidar de si mesmo: Purificar e nutrir a pele, adaptar a alimentação, tirar um tempo para respirar, experimentar uma aula de culinária... Este ano, tire um tempo para você. Encontre nossa seleção de argilas e nossos webinários de culinária crua no site para cuidar do seu corpo e da sua saúde !

Permita-se sonhar grande, tudo começa com VOCÊ.

Qual será o seu novo hábito ou prioridade para este ano ?