Onde está a equipe de caminhada?
Após uma caminhada, é necessário recuperar bem antes de poder retomar uma atividade esportiva.
Descubra nossos conselhos para favorecer uma boa recuperação e reduzir as dores relacionadas ao esforço!
Sabia disso?
A água de coco é muito interessante após o esforço! Ela contém 5 eletrólitos essenciais e muitos minerais (magnésio, potássio, sódio, fósforo e cálcio) que fornecem energia ao corpo e ajudam na recuperação.