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Argila, óleo de rícino, óleos essenciais... Não deixe que pequenos imprevistos estraguem um único dia de férias, preparando o seu kit natural. 
Se os seus intestinos estão fragilizados...Mudança de hábitos alimentares, restaurantes, excessos... Nas férias, a nossa digestão pode ser perturbada! A argila é A solução: o indispensável do seu kit de cuidados naturais. Para uso interno, a argila branca vai desintoxicar e reparar o sistema intestinal de forma suave, enquanto que para uso externo, a argila verde permite a realização de cataplasmas poderosos. Associe-a ao óleo de rícino em partes iguais para um cataplasma intestinal ideal. Atenção! A argila não deve entrar em contato com metal. Para uso interno, deixe repousar 1 colher de chá de argila num copo de água por no mínimo 4 horas antes de ingerir, longe das refeições (ao deitar ou ao acordar em jejum).
Se você abusar do álcool...O fígado é o órgão mais quente do corpo: aplicar uma bolsa de água quente sobre ele ao deitar (mesmo no verão!) ajudará bastante, assim como beber uma infusão de hortelã-pimenta. Ao deitar, beber 1 colher de chá de bicarbonato de sódio diluído em um copo de água morna ajudará a neutralizar a acidez do álcool. No dia seguinte, não se deixe levar pelo apelo do açúcar ou, pior, pela tentação de "curar o mal com o mal": seu corpo precisará de água pura, e seu sistema digestivo de descanso. Beba um grande copo de água quente ao acordar, prolongue o jejum noturno o máximo possível ou faça uma monodieta à base da fruta ou do legume de sua escolha. Recarregue-se com eletrólitos: para isso, a água de coco fresca será o ideal! O cataplasma de argila mencionado anteriormente também será muito útil em caso de dores de cabeça. 
Se você tem as pernas pesadas...A circulação será melhorada ao massagear com óleos essenciais de cipreste, cedro do Atlas ou lentisco (exceto para mulheres grávidas, lactantes ou com histórico de câncer de mama) e um pouco de hortelã-pimenta para um efeito refrescante! Dilua-os a 10% em óleo de rícino, que vai ativar a circulação linfática e ajudar a descongestionar os tecidos.
Se você tem enjoo de movimento...Limite o seu campo visual (nada de telefone ou livro!) e faça uma refeição leve antes de partir. O gengibre é o anti-náusea por excelência: em infusão e em óleo essencial, em olfação e aplicação nas terminações nervosas (punhos, pescoço, têmporas, plexo solar, tornozelos, planta dos pés). Misture-o com óleo essencial de hortelã-pimenta e dilua tudo em um pouco de linimento ou óleo vegetal. A sinergia "Estimulação" da Instinct aromatique disponível no nosso site será eficaz contra o enjoo de movimento.
Se os mosquitos estão atacando...Os óleos de limoeiro, gerânio e lavanda são os mais eficazes.
Outra ideia: plantar cravos-da-índia em limões e colocá-los nos parapeitos das janelas. Em caso de picadas, o vinagre de cidra é o calmante ideal: misture-o com um pouco de água e aplique com um pano. Outra solução: um pouco de argila verde misturada com algumas gotas de óleo de lavanda verdadeira. Aplique sobre a picada e retire uma vez que a argila esteja seca. Isso também será útil para pequenos ferimentos !
Se o calor te impede de dormir...Coloque os lençóis no congelador por alguns minutos dentro de um saco, ou faça o mesmo com uma bolsa de água quente algumas horas antes de dormir, aplicando-a nos tornozelos, pulsos, nuca, parte interna dos cotovelos e atrás dos joelhos. Outra solução é o "método egípcio": dormir coberto(a) com uma toalha molhada e bem torcida. Ou ainda, pendurar um lençol molhado na frente da janela aberta! Pode ser que as noites do bebê sejam perturbadas pelo calor. O livro "Au Dodo les petits", publicado pela editora Biovie, oferece todas as chaves para que ele durma a noite toda, em todas as condições.
