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A tradução parece estar incompleta. Poderia fornecer o texto completo em francês que deseja traduzir para o português? clorofila, comumente chamada de "sangue verde" das plantas, é muito mais do que um simples pigmento que dá uma tonalidade verde aos vegetais. Ela também é um componente vital essencial para a fotossíntese e crucial não apenas para a sobrevivência das plantas, mas também pelos seus impactos positivos na saúde humana. Entre os numerosos estudos científicos realizados sobre este pigmento verde, a clorofila é reconhecida por uma multitude de benefícios, que vão desde a desintoxicação sanguínea até a prevenção de diversas patologias, destacando-se assim como um elemento benéfico e indispensável para a saúde. Este artigo analisa as maneiras de incorporar a clorofila no nosso dia a dia, a fim de otimizar a saúde geral, criando assim um vínculo entre o bem-estar humano e os recursos naturais do planeta.
O que é a clorofila ?
As clorofilas são os principais pigmentos assimiladores das plantas fotossintéticas. Esses pigmentos, localizados nos cloroplastos das células vegetais, participam na fotossíntese para captar a energia luminosa, a primeira etapa na conversão dessa energia em energia química. Seus espectros de absorção da radiação luminosa são a razão da cor verde das plantas; o comprimento de onda menos absorvido sendo o verde, essa cor é percebida na luz refletida em direção ao olho pela folha.
A assimilação clorofiliana é a assimilação ativa do dióxido de carbono por meio da fotossíntese através da clorofila. Este agente de fotossíntese constitui, na verdade, um processo biológico que converte a energia luminosa em energia química armazenada graças à ação dos cloroplastos que contêm clorofila. A síntese clorofiliana é a forma mais frequente de fotossíntese.
O doutor Wattenburg da Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota demonstrou que, ao alimentar ratos com uma dieta contendo todas as vitaminas e nutrientes conhecidos, mas em uma forma altamente purificada a 50-75%, como é o caso na nossa alimentação moderna, esses animais não conseguiam mais elaborar certas enzimas cujo papel é aniquilar os cancerígenos no fígado. Por outro lado, quando se dava aos mesmos ratos porções de verduras, eles conseguiam produzir essas enzimas. O composto presente nas folhas e plantas que assegura essa possibilidade é chamado « índole » e também se encontra noerva de trigo.
Diferentes ervas, ou plantas verdes, contêm oxigénio líquido útil para a digestão e para o funcionamento do cérebro; e têm uma ação contra a proliferação de células cancerígenas, pois estas últimas só podem subsistir na ausência de oxigénio.
Diferentes ervas e plantas verdes contêm várias centenas de enzimas que contribuem amplamente para o seu interesse nutricional excepcional graças à sua clorofila. Para combater a oxidação celular, é necessário fornecer ao corpo antioxidantes. (como a vitamina E, C, o selénio), bem como enzimas antioxidantes (como a SOD, a catalase, a peroxidase, o glutation).
Lembrete bioquímico sobre a clorofila
O pigmento verde da planta (a clorofila) que é elaborado pela fotossíntese é um concentrado de luz solar, e portanto representa energia de vida. No sentido espiritual, o sol é o símbolo da sabedoria. (luz) e de amor incondicional (calor). Não é por acaso que a cor verde está associada ao chakra do coração, que é um dos nossos principais centros de energia.
A fotossíntese permite que as plantas fabriquem açúcar. (frutose) a partir do dióxido de carbono atmosférico e da água. Em uma planta, a clorofila é utilizada para armazenar a energia do sol, o que permite à planta gerar novas sínteses orgânicas necessárias ao processo de vida da planta.
A pesquisadora Halima Neumann afirma que a clorofila é a única substância que pode transferir, através dos alimentos que absorvemos, a energia do sol que ela armazenou.
A parte verde das plantas é composta, entre outras coisas, por fragmentos de partículas coletoras de energia luminosa, os ficobilissomas, que contêm pequenas quantidades de lipídios e, ainda mais, proteínas, clorofilas a e b.
Nos ficobilissomas, a clorofila está associada a proteínas. (como por exemplo as ficocianinas). A clorofila tem a capacidade de converter o dióxido de carbono em oxigénio, favorecendo uma melhor oxigenação dos tecidos e, assim, estimulando todas as formas de cura. É especialmente recomendada em todas as patologias relacionadas com a asfixia celular como um adjuvante importante.
La clorofila doerva de cevada ou de trigo por exemplo, tem a mesma estrutura molecular que a hemoglobina do sangue, com a única diferença de que a molécula central é composta de magnésio e não de ferro.
As preparações à base de ferro são frequentemente ineficazes porque o cobre é indispensável para a assimilação e o armazenamento do ferro na hemoglobina. Para a produção de sangue, são necessários certos "elementos" incluindo 1 íon de ferro, 1 íon de cobre, 1 íon de potássio e 1 proteína.
Além disso, o ácido fólico (ou vitamina B9) é essencial para a formação de sangue. Se houver uma deficiência de cobre ou ferro, por exemplo, a anemia vai se instalar.
Por outro lado, a clorofila, devido à sua composição química única, mesmo isolada, estimula a produção de hemoglobina e glóbulos vermelhos. Segundo Binet e Stunza (Pesquisa sobre anemia provocada, ensaios de terapêutica experimental, Em 1937, coelhos anêmicos cuja alimentação era exclusivamente suplementada com clorofila, sem adição de cobre ou ferro, recuperaram um nível normal de glóbulos vermelhos em 14 dias graças a essa dieta particular. Outras experiências realizadas pelos pesquisadores Bereskov, Petrvas, Isotfva (em 1980) ;Levshin, Kelentri, Fekete Kun (em 1958) e Sofonova (em 1965) confirmam o uso da clorofila contra as anemias, destacando que, quando se adiciona ferro biodisponível, os resultados são mais rápidos.
Estudos puderam demonstrar que a clorofila contida nos vegetais (como oerva de cevada ou de trigo por exemplo) aumentava a resistência à radioatividade. Durante uma experiência realizada em cobaias que tinham todas recebido uma dose letal de raios X, 97% das que absorviam sua alimentação habitual perderam a vida em 20 dias; 44% das que foram alimentadas com cenouras morreram no mesmo período; mas nenhuma das que foram alimentadas com vegetais verdes sucumbiu!
Os doutores Rafsky e Krieger obtiveram múltiplas curas de colites ulcerativas hemorrágicas graças a enemas de clorofila. Segundo o doutor Caroll Wright (professor de dermatologia na Temple University de Filadélfia e do doutor W. S. Morgan (da mesma universidade), grandes melhorias ou até curas totais foram alcançadas em várias patologias, como infecções internas e ulcerações profundas, diversas doenças de pele, gengivites, etc., graças à clorofila.
Os benefícios da clorofila para a saúde
- A clorofila é benéfica na redução da produção de gases e toxinas relacionadas à digestão. Pode ser recomendada em casos de mau hálito e fermentações intestinais.
- A clorofila é um regenerador e um estimulante do fígado. Este efeito foi confirmado pelos doutores Wattenburg. (da Universidade de Minnesota) e Charles Schnabel.
- A clorofila contribui para neutralizar as toxinas bacterianas, incluindo as dos estafilococos dourados ou do Clostridium perfringens. Ela também ajuda a restaurar o equilíbrio ácido-base do corpo.
- Segundo o doutor Bichet, a clorofila presente no suco de ervas e folhas melhora o funcionamento cardíaco e age beneficamente sobre o sistema vascular, os intestinos, o útero e os pulmões. De acordo com o doutor Arthur Robinson, do Linus Pauling Institute, o suco de certas ervas e plantas verdes parece ter um efeito de dilatação nos vasos, melhorando assim a circulação e a nutrição das células. Consumido regularmente, contribui para reduzir a incidência de câncer em 75%.
- Segundo o doutor Chiu-Nanlai da Universidade do Texas, a clorofila combate eficazmente os tumores sem a necessidade de recorrer a drogas químicas. Uma experiência realizada em 1928 pelo doutor Charles F. Schnabel do Kansas City Rockhurst College em Kansas City, permitiu descobrir que as galinhas alimentadas com uma matéria vegetal geradora de sangue (tal como a erva de cereais) pondiam um maior número de ovos e viviam muito mais tempo do que aquelas alimentadas com uma dieta normal. Com um simples aumento de 10% na alimentação com erva de cereais, a produção de ovos aumentava de 38% a 94% no inverno! Os ovos eram mais numerosos, as cascas mais duras e os pintos mais saudáveis do que os ovos das galinhas alimentadas normalmente. Experiências que levaram a resultados semelhantes foram realizadas alimentando as galinhas com brotos de ervas deorge e dealfafa.
- A clorofila contribui, portanto, com seu uso diário, para otimizar numerosos processos bioquímicos do nosso organismo e, assim, representa um aliado incontestável que favorece uma excelente saúde.
A clorofila para uma pele saudável
Não só a clorofila é essencial para a fotossíntese, mas também manifesta importantes propriedades benéficas para a dermatologia. Graças à riqueza deste corante vegetal em vitaminas e antioxidantes, os extratos de clorofila são incorporados em diversos tratamentos dermatológicos pela sua capacidade de reparar e regenerar a pele. Estes extratos ajudam a estimular a cicatrização das lesões cutâneas e atenuam a inflamação, tratando assim eficazmente uma variedade de patologias dermatológicas, como a acne, a psoríase e as ulcerações.
Graças ao seu efeito anti-inflamatório, a clorofila possui capacidades intrínsecas que podem diminuir as vermelhidões e a irritação associadas a diversos problemas de pele. Ao modular a atividade das citocinas inflamatórias, a clorofila é capaz de acalmar a pele irritada e reduzir a manifestação de imperfeições e erupções cutâneas. Os componentes antioxidantes da clorofila protegem a pele contra as agressões dos radicais livres, pois ao neutralizar essas entidades quimicamente instáveis, ela contribui para preservar a juventude da pele e retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento.
A clorofila ajuda a facilitar a regeneração dos tecidos e a acelerar o processo de reparação das feridas. Ela é particularmente eficaz para tratar cortes menores, queimaduras e abrasões, promovendo uma cicatrização rápida e eficaz da pele. A clorofila purifica a pele graças às suas propriedades desintoxicantes, reduzindo assim a frequência de surtos de acne e outros distúrbios dermatológicos associados ao acúmulo de substâncias nocivas.
Como integrar mais clorofila na sua alimentação ?
O aumento da ingestão de clorofila está associado aos múltiplos benefícios para a saúde que acabamos de mencionar. Aqui estão algumas maneiras simples e eficazes de incorporar mais clorofila na sua alimentação diária:
- Aumento do consumo de vegetais de folhas verdes: Des végétaux tels que les épinards, la beterraba e a couve são ricos em nutrientes essenciais para a saúde. rúcula, a couve, e as folhas de mostarda, são fontes substanciais de clorofila. Integrar esses vegetais nas suas saladas, smoothies e diversos pratos preparados pode aumentar a ingestão diária de clorofila.
- Sumos e batidos verdes: A tradução do texto "La" do francês para o português é "A". preparação de sumo e smoothies constitui um método muito eficaz para consumir uma quantidade importante de clorofila diariamente. A combinação de vegetais verdes com frutas pode melhorar o sabor e otimizar os benefícios nutricionais, como mostra um smoothie à base de espinafre, pepino, maçã verde e limão.
- Utilização de ervas frescas: Você pode adicionar ervas como salsa, coentro, manjericão ou hortelã nas suas receitas, isso pode aumentar a ingestão de clorofila. Essas ervas podem ser adicionadas em saladas, sopas e até em bebidas.
- Algas e microalgas: Les algas e microalgas, nomeadamente a spirulina e a clorela, estão classificadas entre as superalimentos os mais ricos em clorofila e outros nutrientes essenciais. A spirulina distingue-se pelo seu tom azul-esverdeado devido à clorofila e à ficocianina que contém. Esta microalga é uma fonte completa de proteínas, pois contém todos os aminoácidos essenciais, e também é rica em vitaminas do complexo B, ferro, magnésio, potássio e cálcio.
Do seu lado, a clorela caracteriza-se pela sua alta concentração de clorofila, sendo a mais elevada entre todos os alimentos conhecidos. É rica em proteínas, fibras e vitaminas como a vitamina C e as do complexo B, bem como em minerais como ferro e zinco, e em ácidos graxos ômega-3. clorela é particularmente apreciada pela sua capacidade de fixar metais pesados e outras toxinas, facilitando assim a sua eliminação do organismo. Estes microalgas podem ser consumidas de diferentes formas e integradas facilmente na alimentação diária, como os pós de spirulina e de clorela que podem ser incorporadas em smoothies e sucos, ou usadas como tempero em pratos. Os comprimidos ou cápsulas representam uma alternativa prática para aqueles que preferem uma opção mais direta e sem preparação. Assim, poderá tirar pleno proveito destas microalgas e dos seus abundantes recursos em clorofila e outros nutrientes vitais.
Conclusão
Em conclusão, a clorofila revela-se um verdadeiro tesouro verde para a saúde humana. A sua riqueza em vitaminas e minerais torna-a particularmente benéfica para melhorar o nosso bem-estar geral. Este pigmento verde oferece propriedades desintoxicantes, anti-inflamatórias e antioxidantes que podem proteger o organismo contra diversas doenças e acelerar a recuperação. Integrar a clorofila na sua alimentação pode ser uma estratégia simples e eficaz para aproveitar os seus inúmeros benefícios. A clorofila continua a confirmar a sua designação de tesouro verde e o seu estatuto de aliado precioso para a nossa saúde, atuando como uma ponte entre os benefícios da natureza e o nosso bem-estar diário.
