Receita de taco cru & vegano para colocar em um wrap desidratado

Taco cru & vegano

Aqui está a receita de um recheio que pode ser usado em um wrap desidratado, uma folha de nori, em salada, hambúrguer ou em espaguete de abobrinha (por exemplo)!

Especiarias e ervas ajudam a reduzir a glicemia e a fortalecer a saúde intestinal e imunológica.

A receita:

Misturar:

• 230g de nozes previamente demolhadas e enxaguadas
• 1 colher de chá de cebola desidratada
• 1 colher de chá de chili ou pimenta da sua escolha
• 1 colher de chá de cominho
• 1/2 colher de chá de orégano
• 1/2 colher de chá de sal (ou 1 de plasma marin)
• Pimenta

Recheio para servir com salada, abacate, 1/2 limão verde, tomates frescos (ou secos), cebola roxa, coentro, crackers ou wraps desidratados...

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