SAÚDE DOS OLHOS

A visão melhora consideravelmente com os sucos, é necessário repetir esses sucos diariamente por um certo tempo para obter bons resultados. Os olhos, mas também a pele, são o reflexo do fígado. As orelhas também, pois uma otite em uma criança é sempre um sinal de sobrecarga e inflamação hepática.

Os sucos fazem um trabalho enorme no fígado, o que também alivia os olhos, mas também mais diretamente, alguns sucos são particularmente direcionados aos olhos. É o caso das combinações como brócolos, laranja, cenoura, ananás ou maçã, associados ao mirtilo ou à groselha, por exemplo, aos quais se podem associar bagas de zimbro ou outra planta drenante. Abaixo, você encontrará alguns exercícios complementares. De fato, com o tempo passado em frente às telas, é mais do que hora de cuidar dos nossos preciosos olhos.

EXERCÍCIOS PARA OS OLHOS:

Comece com uma drenagem (sacudimos as mãos como se estivéssemos nos livrando de algo e fazendo espaço para melhor mobilizar a energia nas mãos) e depois com um "palming".

O palming refere-se a uma postura que induz relaxamento e descanso dos olhos: esfregamos as duas mãos uma contra a outra em um movimento circular para aumentar a concentração de energia, depois colocamos as palmas das mãos em forma de concha sobre os olhos de forma a criar uma câmara escura, beneficiando os olhos com a energia ativada e obtendo relaxamento e alívio das tensões oculares sem ter absolutamente nada para olhar.

• Gire os olhos 12 vezes em uma direção, 12 vezes na outra, piscando as pálpebras.
• Imagine que seus olhos são pincéis e que você está repintando uma parede fazendo faixas horizontais e depois verticais. Insista bem nas extremidades.
• Com as pálpebras fechadas, desenhe o número oito com os olhos.
• Ao ar livre: Olhe para um objeto à sua frente, depois olhe para o horizonte, siga a linha do horizonte de um lado para o outro sem mover a cabeça, é claro.
• Olhe para baixo e depois levante os olhos para cima e repita 4 ou 5 vezes.
• Descreva o número 8 em pé e deitado, 8 vezes seguidas, em uma direção, depois 8 na outra.
• Fixe os olhos em um mostrador de relógio imaginário: ao meio-dia, depois desça-os para as 18h, depois para as 9h, depois para as 3h, etc. Repita por 2 minutos.
• Imagine um quadrado o maior possível à sua frente, fixe-se no canto superior direito, conte 25 segundos, depois passe para o canto oposto, inferior esquerdo, 25 segundos, depois superior esquerdo, idem, depois inferior direito, o mesmo tempo.
• Finalmente, faça ziguezagues de um lado para o outro, verticalmente e depois horizontalmente...
• Termine com uma drenagem e "palming".

MASSAGEM FINAL DE RELAXAMENTO:

Faça uma massagem suave alisando as sobrancelhas, depois procurando os pontos doloridos, exerça pressões repetidas nas áreas sensíveis ao longo das sobrancelhas e depois na parte superior das maçãs do rosto, e termine passando lentamente as mãos pelo rosto e esfregando as orelhas.

Todos os órgãos estão representados no lóbulo das suas orelhas, assim você ativa a força vital em todos os seus órgãos.

Você pode encontrar esses exercícios e muitos outros no livro de André e Jeanine Passebecq «la santé des yeux». Você também os encontra no YouTube, digitando: «Qi gong des yeux», com massagens mais aprofundadas da região supra e suborbital, e «tappings» que também são muito benéficos.

Este artigo é extraído de um livro a ser publicado: «Le livre de Vie» sobre a alquimia dos sucos: Agnès Durand compartilha um ensinamento recebido durante vários anos, que revoluciona os critérios que presidem nossas escolhas alimentares e permite iluminar como acessar as virtudes terapêuticas das associações de frutas e vegetais, bem como sua dimensão informacional.