A combinação perfeita de legumes para mimar o seu sistema digestivo e encher-se de antioxidantes... e plasma marinho para um bônus de minerais.
Misturar:
- 3 cenouras em rodelas
- 1 cm de gengibre
- 1 dente de alho
- um fio de suco de limão
- cominho, pimenta
- 10 cl de leite de chufa
- 1 colher de sopa de azeite
Depois misturar:
- 1 beterraba em cubos
- 1 punhado de nozes previamente demolhadas
- alguns ramos de coentro
- 1 colher de sopa de óleo de linhaça
- pimenta
- 3 grãos de coentro
- 5 cl de plasma marinho hipertônico
- um pouco de água conforme a textura obtida
Dispor a beterraba, depois a cenoura e decorar a gosto.