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Resumo do método
Engenheiro inglês, Andrew K. Fletcher descobriu o método da cama inclinada há mais de 20 anos e desde então dedica sua vida a experimentar e compartilhar seus benefícios em uma ampla variedade de problemas de saúde. O princípio daTerapia de cama inclinada ele veio observando as árvores : segundo ele, os fluidos do organismo circulam como a seiva, com uma densidade variável em função da distribuição da água, e É relevante elevar a cabeceira da cama para prevenir muitos problemas relacionados com a digestão em posição horizontal e com a circulação sanguínea.
História da terapia por cama inclinada no Egito, com a rainha Hétep-Hérès
Inicialmente, foi durante uma visita ao Museu de Belas Artes de Boston que Andrew K. Fletcher descobriu a cama inclinada da rainha Hetepheres, atualmente exposta no Museu Egípcio do Cairo.
A descoberta desta cama inspirou Andrew Fletcher a desenvolver sua teoria sobre os efeitos da gravidade na circulação dos líquidos do corpo humano. Ele observou que Quando o corpo está inclinado para cima, a gravidade facilita o movimento dos fluidos, o que pode ter efeitos benéficos para a saúde.
Paralelo entre as árvores e os humanos
Para relembrar, a seiva ascendente das árvores captada pelas raízes é em grande maioria composta por água carregada de nutrientes (98%). Apesar da gravidade, essa seiva ascendente vai subir pelo interior do tronco e evaporar-se em parte ao nível das folhas, tornando-se assim mais densa à medida que sobe, o que a faz depois descer, tornando-se então seiva descendente.
Fletcher transpôs a mecânica circulatória da árvore e a subida da seiva para o corpo humano: Elevar a cabeceira da cama a uma altura ideal de 15 cm permitiria aproveitar a gravidade para alterar a densidade dos fluidos dos órgãos. onde a água é excretada ou evaporada (pulmões, rins, pele...) quando estamos deitados. Otimizamos a circulação do sangue arterial e do sangue venoso, bem como o trânsito do bolo alimentar. Isso favorece grandemente a limpeza orgânica que ocorre durante a noite !
Principe da circulação sanguínea é uma função vital do corpo humano, permitindo o transporte de nutrientes, oxigênio e resíduos através do organismo.
Graças a uma rede complexa de vasos sanguíneos, o sangue é bombeado pelo coração e percorre o corpo em um ciclo contínuo. Este processo garante o fornecimento de elementos essenciais para o funcionamento das células, bem como a eliminação de toxinas e resíduos metabólicos. A circulação sanguínea também desempenha um papel crucial na regulação da temperatura corporal e na distribuição de hormonas e enzimas, de dia e de noite.
Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais. Cá entre nós, é o momento ideal para usar enzimas metabólicas para otimizar essa limpeza noturna. A circulação sanguínea é o motor que permite ao nosso corpo funcionar de forma eficiente, assegurando a entrega das substâncias necessárias às diferentes partes do nosso organismo. Uma alteração deste processo pode ter consequências graves e invisíveis para a nossa saúde, nomeadamente ao provocar problemas cardiovasculares como hipertensão, aterosclerose ou acidentes vasculares cerebrais. É, portanto, essencial manter um sistema circulatório saudável, e este método totalmente gratuito pode contribuir para isso.
Uma boa opção gratuita configurada para a vida em 3 minutos !
A cama inclinada pode ser facilmente instalada, a baixo custo, com tábuas de madeira de 15 cm de espessura, blocos de concreto ou até livros (já lidos!) colocados sob os pés da cama. Na ausência de uma barreira na sua base, colocar um travesseiro cilíndrico aos pés da cama pode evitar qualquer risco de escorregamento.
> Nota: na primeira semana, é possível sentir os sintomas de uma crise de desintoxicação (problemas de saúde que vão desde dores de cabeça, corrimento nasal, erupções cutâneas...) Não se preocupe! Isso é um sinal de que o método está funcionando. Este método merece ser conhecido pelo seu profissional de saúde, provavelmente a sua gratuidade é um obstáculo à sua divulgação !
Os benefícios para a saúde da terapia do leito inclinado
A terapia da cama inclinada que Aurélie e eu usamos pessoalmente há anos em casa é um método gratuito.
Ao inclinar a cama de forma que a cabeça fique mais alta do que o resto do corpo, é possível, entre outras coisas, melhorar a circulação sanguínea e do líquido cefalorraquidiano, que é responsável pelo fornecimento de oxigênio e nutrientes ao cérebro. Esta melhoria no princípio da circulação sanguínea traz muitos benefícios.
Os potenciais benefícios da terapia do leito inclinado são numerosos e todos são documentados por Fletcher no seu site da internet onde muitas pessoas postaram o resultado dessa pequena modificação.
Fletcher validou pessoalmente o seu método ao obter a redução de varizes em apenas 4 semanas. Má circulação venosa, retenção de líquidos, zumbido nos ouvidos, pés e mãos frios... A terapia da cama inclinada facilita a circulação... mas não só!
Além dos benefícios para a circulação, A desintoxicação é acelerada ao favorecer a circulação da linfa., que elimina as toxinas e melhora a digestão ao favorecer a circulação do bolo alimentar e impedir a sua estagnação. Esta terapia também contribui para um melhor sono e uma maior recuperação, especialmente em casos de convalescença, ajudando também a reduzir as afecções respiratórias e cutâneas, bem como as olheiras.
Esta técnica aumenta a vitalidade, a flexibilidade e a saúde das costas. Ela também pode ter um impacto benéfico nas condições neurovegetativas, bem como na hiperatividade.
Vantagens e benefícios da terapia do leito inclinado
Alívio das dores articulares e da rigidez muscular
A terapia do leito inclinado pode ser um método eficaz para tratar as dores articulares na coluna vertebral e a rigidez muscular.
Ao utilizar a terapia da cama inclinada, as pessoas que sofrem de dores nas articulações e rigidez muscular podem beneficiar de uma melhor circulação sanguínea, redução da dor e melhoria da qualidade do sono. Este método é não invasivo e pode ser utilizado como complemento de outros tratamentos médicos para aliviar esses sintomas.
Redução da retenção de água e dos inchaços
A retenção de líquidos e os inchaços podem ser reduzidos adotando esta técnica que favorece a circulação sanguínea nos membros inferiores, reduzindo assim a retenção de líquidos e os inchaços.
Melhoria da circulação nas extremidades, redução das mãos e pés frios.
Ao elevar a cabeceira da sua cama em 15 cm, você contribui para uma melhor distribuição do sangue dans tout votre corps, y compris vos mains et vos em todo o seu corpo, incluindo suas mãos e seus pés. Isso permite uma melhor oxigenação dos tecidos e, portanto, uma redução do fenômeno da sensação de frio nas extremidades (pés e mãos).
Esta ligeira inclinação favorece a circulação sanguínea e também melhora a drenagem linfática do cérebro.
Melhoria da circulação linfática
A proposta de inclinar a sua cama permite que a linfa flua melhor. circular. O sistema linfático desempenha um papel essencial, pois é responsável pela coleta e transporte da linfa, um líquido que contém nutrientes, resíduos e células imunológicas.
Melhor circulação do bolo alimentar
Uma melhor circulação do bolo alimentar é essencial para o trânsito intestinal, favorecendo uma boa digestão e um bem-estar geral, além de otimizar a assimilação do que comemos. A terapia da cama inclinada facilita mecanicamente esse trânsito.
De forma mais resumida, Fletcher observou que essa pequena mudança na sua vida de 15 cm (5 graus de inclinação / 15 cm é a altura observada sobre os camas egípciasPode, entre outras coisas, ajudar a aliviar as preocupações de saúde global seguintes (todos documentados no seu site na internet Bien sûr! Veuillez fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais. instale o plugin Google Translate no seu navegador e clique em traduzir esta página para francêsParece que você não forneceu o texto em francês para tradução. Por favor, insira o texto que deseja traduzir, e eu terei prazer em ajudá-lo.
- Circulação sanguínea e saúde geral melhorada, retenção de água diminuída
- Mais de síndrome de pernas pesadas Bonjour! Il semble que votre message soit incomplet. Pourriez-vous fournir le texte que vous souhaitez traduire du français vers le portugais? Je serai ravi de vous aider!sensação nas pernas Lourdes
- Sensibilidade diabética reduzida
- Retorno da sensação nas áreas do corpo que geralmente estão dormentes.
- Psoríase e inflamações cutâneas consideravelmente reduzidas
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- Melhoria dos refluxos gastroesofágicos
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- Melhor recuperação das dores musculares após um treino intenso
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- Apneia do sono grandemente melhorada
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- Melhoria das enxaquecas, dores de cabeça
- Estado de letargia melhorado
- Atrofia muscular invertida
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- Insónia grandemente melhorada
- Melhoria significativa das "visitas noturnas" ao banheiro
- Melhor recuperação do edema nas pernas
- Mais mãos e mais pés frios na cama
- Sem mais tonturas matinais
- Melhoria das sequelas de AVC
- Melhoria da apneia do sono
Il semble que votre phrase soit incomplète. Pourriez-vous fournir le texte complet que vous souhaitez traduire? circulação sanguínea
Comment la thérapie du lit incliné améliore la saúde circulação sanguínea
A terapia do leito inclinado é um método que visa melhorar a circulação sanguínea no corpo humano ao explorar os princípios da gravidade e da densidade variável dos fluidos.
A teoria da gravidade desempenha um papel essencial na circulação sanguínea. Lorsque nous sommes en position debout, la gravité tire notreQuando estamos em pé, a gravidade puxa nosso sangue para baixo, o que torna mais difícil para o coração bombear para cima do corpo. Isso pode levar a uma estagnação do sangue nas pernas e uma diminuição do fornecimento de oxigênio e nutrientes para os tecidos.
Ao inclinar a cama a um ângulo específica, a terapia do leito inclinado permite mudar a distribuição da gravidade no corpo. Isso cria uma força que facilita a circulação sanguínea, ajudando assim a resolver os problemas de estagnação sanguínea.
De mais, a densidade variável dos fluidos no corpo humano desempenha também um papel crucial na circulação sanguínea. Dans une posição deitada horizontal, a densidade do sangue é uniforme em todo o corpo. No entanto, ao inclinar a cama, a densidade do sangue nas partes superiores do corpo torna-se mais baixa do que nas partes inferiores. Esta diferença de densidade cria um deslocamento natural do sangue para as partes superiores, facilitando assim o seu retorno ao coração.
Em resumo, a terapia do leito inclinado melhora a circulação sanguínea ao explorar os efeitos da gravidade e da densidade variável dos fluidos no corpo humano. Isso permite superar a estagnação sanguínea e otimizar o fornecimento de oxigênio e nutrientes para os tecidos.
Implementação da terapia do leito inclinado
A implementação da terapia do leito inclinado é relativamente simples, como vimos, a cabeceira do leito deve ser simplesmente elevada a uma altura específica de 15 cm. É tão simples que parece incrível, mas é verdade.
Este método pode oferecer muitos benefícios para aliviar diversos sintomas. Certifique-se de ajustar a altura (pode diminuí-la ou aumentá-la ligeiramente, se necessário) de acordo com as suas necessidades específicas e consulte um profissional de saúde para obter conselhos personalizados.
