Schnelle Lieferung.png){kind=small}
Faire Preise
Energie durch Revitalisierung zurückgewinnen
In unserem hektischen Leben ist es oft schwierig, einen Moment zu finden, um sich um sich selbst zu kümmern, und wir sind oft in einem Zustand körperlicher und geistiger Erschöpfung. Jede zweite Person ist ständig müde. (Quelle: Ipsos) und kann keine Energie zurückgewinnen. Die meisten Menschen, die von Naturheilkundlern in der Beratung empfangen werden, klagen über diesen Energiemangel, diese täglichen Einbrüche, die sie daran hindern, ihre Aktivitäten auszuführen und langfristig die Stimmung beeinträchtigen. Hier kann die Revitalisierungskur nützlich sein, um zu helfen, Energie zurückzugewinnen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, indem schlechte Gewohnheiten durchbrochen werden.
Der Fehler, den die meisten Menschen machen, ist zu denken, dass sie mit Toxinen überladen sind und mit mehr oder weniger starken Entgiftungskuren beginnen. Sie ändern ihre Essgewohnheiten, indem sie restriktive Diäten machen, in der Annahme, dass sie durch weniger oder besseres Essen ihre Energie zurückgewinnen.
Nun, es ist genau das Gegenteil, was man tun sollte. Anstatt einer Entgiftungskur sollte man eine Revitalisierungskur durchführen, das heißt eine Kur von mehreren Wochen oder Monaten, die die Erneuerung und Wiederherstellung der Lebensenergie des Körpers ermöglicht. Es geht darum, das Gleichgewicht von Körper und Geist durch natürliche Mittel wiederherzustellen, indem man den Organismus remineralisiert und revitalisiert.
Wenn es wahr ist, dass das Fasten praktiziert wird, oder intermittierendes Fasten oder seine Ernährung mit mehr rohen, pflanzlichen und vitalisierenden Lebensmitteln zu verbessern, hilft, Vitalität zurückzugewinnen. Es ist jedoch besonders wichtig zu betonen, dass man vor großen Entgiftungskuren eine Revitalisierung durchführen sollte, die eine weitere wesentliche Kur der Naturheilkunde für langfristige Gesundheit darstellt.
Die Revitalisierungskur ist heute für 80 % der aktiven Menschen geeignet, da sich das Lebenstempo in den letzten Jahren erheblich beschleunigt hat und die Stressniveaus gestiegen sind. Anstatt zu entziehen, sich zu entbehren oder zu entgiften, scheint es zunehmend notwendig zu sein, im Gegenteil, hinzuzufügen: neue Gewohnheiten oder Lebensmittel, die reich an essentiellen Nährstoffen sind, sich mehr Komfort zu gönnen und sich zu remineralisieren, um die Energie zurückzugewinnen, die für eine bessere Gesundheit im Alltag erforderlich ist. Dies unterstreicht die Bedeutung eines ausgewogenen Lebensstils, der gute Ernährungsgewohnheiten, ein effektives Stressmanagement, qualitativ hochwertigen Schlaf und regelmäßige körperliche Aktivität umfasst, um das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.
Wann sich erholen ?
Es gibt viele Anzeichen dafür, dass Sie eine Revitalisierung benötigen. Wenn Sie sich ständig müde oder träge fühlen oder wenn Ihr Energieniveau seit langem niedrig ist, bedeutet das, dass Sie entkräftet sind.
Sie können auch bemerken, dass einige Teile Ihres Körpers schmerzhafter sind als gewöhnlich - zum Beispiel, wenn ein Teil Ihres Körpers stark beansprucht wurde und bereits bei geringster Anstrengung zu schmerzen beginnt, bedeutet dies, dass Sie entmineralisiert sind.
Wenn Ihr Schlaf gestört ist, wenn Sie mehrmals pro Woche Schwierigkeiten haben, einzuschlafen, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie überarbeitet sind und sich ausruhen müssen, aber auch, dass Sie sehr wahrscheinlich entmineralisiert sind. Es ist daher wichtig, auf die Qualität und Quantität des Schlafs zu achten, den Sie jede Nacht bekommen, da dies einen erheblichen Einfluss auf Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihr Energieniveau im Alltag haben kann.
Während der Erholungsphasen nach einer Krankheit, aber auch während der Schwangerschaft, während des Stillens, nach einem emotionalen Schock, einer Trauerphase, großer Müdigkeit oder stressigen Ereignissen, wird eine Revitalisierungskur dringend empfohlen. Ebenso, wenn Sie mehrere Tage fasten möchten oder für eine gewisse Zeit intermittierend fasten (typischerweise während eines Fastens wie dem Ramadan), wird empfohlen, sich vor Beginn des Fastens zu revitalisieren und zu remineralisieren. Für Personen, die dies nicht vorher getan haben, können sie es nach dem Fasten für einige Wochen tun.
Wenn Ihnen eines dieser Symptome bekannt vorkommt und es schon seit einiger Zeit anhält, lohnt es sich wahrscheinlich, die Hilfe der Naturheilkunde in Anspruch zu nehmen, bevor sich die Dinge verschlimmern !
Worin besteht die Revitalisierung ?
In der Naturheilkunde zielt die Revitalisierungskur darauf ab, Energie zurückzugewinnen und sich zu remineralisieren. Dies wird durch alle Ansätze der Naturmedizin erreicht. Der erste Ansatz besteht natürlich darin, den Schlafmangel und die Ruhephasen auszugleichen... oft stürzen sich die Menschen auf Nahrungsergänzungsmittel und vergessen dabei, dass Ruhe und Schlaf die ersten Dinge sind, die umgesetzt werden müssen.
Die Sonne, ruhige Spaziergänge in der Natur, die Verbindung mit natürlichen Elementen wie Wasser, Meer und Bäumen sind alles Faktoren, die den pH-Wert des Körpers alkalisch machen und ihm ermöglichen, sich zu regenerieren, ebenso wie regelmäßige körperliche Übungen, die dieses Gleichgewicht ebenfalls fördern und zu einer besseren allgemeinen Gesundheit beitragen.
Dann kommt die Ernährung, die man möchte, gefüllt mit Nährstoffen und hohen Schwingungen dank des massiven Einsatzes von Superfoods, aber auch von rohen Pflanzen. Das bedeutet nicht, dass man während dieser Revitalisierungsphase alles roh essen muss, besonders wenn diese Ernährungsweise nicht die ist, die man täglich praktiziert. Es bedeutet jedoch, dass man einen bedeutenden Anteil an rohem Obst und Gemüse in die Ernährung einführt, sei es 50%, 70% oder 90%, je nach dem eigenen üblichen Ernährungsplan, und dabei darauf achtet, das Vorhandensein von Fetten und Aminosäuren auszugleichen. Für entkräftete Personen, die normalerweise roh essen, ist es durchaus vorstellbar, eine Übergangsphase zu durchlaufen, in der man wieder gekochte Lebensmittel, sei es pflanzlich oder tierisch, integriert, je nach dem Grad der Entkräftung der Person, ihrem Profil, ihrer Natur usw. Wie Sie sehen, geht es darum, den Ansatz zu individualisieren !
Revitalisierungsprodukte:
Derzeit ist es illusorisch, sich allein durch Schlaf und Ernährung revitalisieren und Energie zurückgewinnen zu wollen, insbesondere wenn die Müdigkeit schon lange anhält und die Person Mängel aufweist, was bei der Mehrheit der Bevölkerung unabhängig von ihrer täglichen Ernährung der Fall ist. Das bedeutet, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln dringend empfohlen wird, für einen Zeitraum von 3 Wochen bis zu 6 oder 9 Monaten in den schwersten Fällen.
Das erste Ergänzungsmittel und Nahrungsmittel, das man empfehlen kann, ist ohne Zweifel Meerwasser oder Meeresplasma. Meerwasser ist eines der beliebtesten Revitalisierungsprodukte aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile. Dieses Wasser ist reich an essentiellen Mineralien, das Meeresplasma enthält 92 der 118 Elemente des Periodensystems von Mendelejew, wie Magnesium, Kalzium und Kalium. Es ist auch eine wichtige Quelle von Spurenelementen, die helfen, das Immunsystem zu stärken und die Zellregeneration zu fördern.
Die Aufnahme von Meerwasser kann oral oder über die Haut erfolgen. Durch das tägliche Trinken einer kleinen Menge, zwischen 50 und 100 ml, entweder pur oder in isotonischer Form, kann Meerwasser helfen, das Immunsystem zu stärken und die Verdauung zu verbessern. Bei äußerlicher Anwendung kann es helfen, die Haut zu reinigen und die Durchblutung zu fördern. Der Vorteil von Meerwasser im Vergleich zu einem Nahrungsergänzungsmittel, bei dem nur ein einzelnes Mineral wie Magnesium, Zink oder Chrom zugeführt wird, besteht darin, dass die Zufuhr ausgewogen ist, da es sich um die gleiche Lösung wie menschliches Blut handelt, jedoch viermal salziger.
Die Spirulina ist auch ein Superfood, das aufgrund seiner außergewöhnlichen Nährstoffeigenschaften oft in Revitalisierungskuren verwendet wird. Diese blau-grüne Cyanobakterie ist reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen. Sie ist auch eine wichtige Quelle von Antioxidantien, die helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Die Einnahme von Spirulina kann helfen, das Immunsystem zu stärken, die Durchblutung zu verbessern und die Zellregeneration zu fördern. Sie kann in Form von Tabletten oder Pulver konsumiert werden, das zu Smoothies oder Säften hinzugefügt wird.
Gerstengrassaft ist ein weiteres beliebtes Revitalisierungsprodukt, das oft verwendet wird, um die Gesundheit und Energie zu fördern. Dieses grüne Kraut ist reich an Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Es ist auch eine wichtige Quelle für Chlorophyll, das hilft, den Körper zu reinigen und das Immunsystem zu stärken. Die Einnahme von Gerstengras-Saft hilft, die Verdauung zu verbessern, die Durchblutung zu fördern und die Zellregeneration zu unterstützen. Es kann allein oder gemischt mit anderen Säften konsumiert werden, um einen Nährstoffschub zu erhalten. Achten Sie auf die Qualität des Gerstengras-Saftes… Es geht darum, Gerstengras-Saft zu nehmen und nicht getrocknetes Kräuterpulver, das keine Nährwerte hat.
Superfoods sind Lebensmittel, die eine hohe Konzentration an nützlichen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und essentiellen Fettsäuren enthalten. Sie werden oft in Revitalisierungskuren verwendet, um Energie und allgemeine Gesundheit zu fördern, und sind ein wesentlicher Bestandteil eines gesundheitsorientierten Lebensstils, der gute Essgewohnheiten unterstützt. In Kombination mit regelmäßiger körperlicher Betätigung können diese Lebensmittel dazu beitragen, die Gesundheit und das Wohlbefinden ganzheitlich zu optimieren.
Einige Beispiele für Superfoods sind Gojibeeren, Chiasamen, Leinsamen, Macadamianüsse, Rohe Cashewnüsse, , Kokoswasser, , Açaí-Beeren und schwarze Johannisbeeren. Diese Lebensmittel können allein verzehrt oder zu Ihren Smoothie-, Saft- oder Salat-Rezepten hinzugefügt werden.
Quelle: Ipsos: https://www.ipsos.com/fr-fr/pres-dun-francais-sur-deux-souffre-de-la-fatigue
